悠闲长假换玩法：上直播表达自我 多运动身心愉悦
悠闲长假 换个玩法(新常态下亮点多)
“带着全家人，去3D影院享受一次电影大餐”“独自宅在家里，看书放松身心”“开车出行，去户外呼吸新鲜空气”……国庆假期不仅仅是一场旅游盛宴，更是各种休闲方式的大比拼。
10月1日晚，大鹏（董成鹏）携其自导自演的喜剧电影《缝纫机乐队》来到江西南昌新建中心商业广场进行宣传造势。 刘占昆 摄
看电影，享受文化大餐
假期不出门，家里“蹲”着，干点儿啥好？大学毕业后来到北京的朱媛媛酷爱电影，她带着老人和孩子在电影院里度过长假，既享受了天伦之乐，又消费了文化大餐。
“十一”长假是国产影片密集上映的黄金档期。朱媛媛的先生周硕是军事迷，朱媛媛陪他去电影院看了展示中国空军先进战斗设备的《空天猎》，又陪一儿一女去看了热门影片《羞羞的铁拳》等。朱媛媛一家的电影之旅，是当下不少年轻家庭的休闲选择。正是近年来中国电影产业的迅速发展，才让这种文化娱乐方式日益成为主流。
近年来，在电影产业改革不断深入推动下，电影行业门槛日益降低，投资主体日益活跃，电影创作生产领域的投资主体目前已接近2000家，有持续创投能力的创投主体超过500家。2012年到2016年，平均每年生产电影故事片700部，2016年达到772部，故事影片产量稳居世界三甲。
电影产业的崛起离不开电影市场基础设施建设的加速。截至2017年3月，我国银幕数达到44489块，超过整个北美地区，在市场容量上成为世界第一大电影市场。自2012年开始，中国稳居全球第二大电影市场，2016年全国电影总票房达到492.83亿元，比2012年增长188.66%，电影票房以平均每年净增100亿元的速度上升。2016年城市影院观影人次为13.72亿，比2012年增长194.42%，创造了世界电影市场的奇迹。
“十三五”期间，电影在老百姓生活中将扮演起越来越重要的角色，中国电影的传播力、影响力及其在世界电影格局中的话语权，也将跃上新台阶。
10月4日，农历八月十五，中国传统中秋佳节，河南洛阳老君山由8150枚彩色月饼打造的圆形巨无霸“嫦娥奔月”引民众围观。图为一名“网红”爬高做直播。王中举 摄
上直播，随时表达自我
“10月5日起，英雄联盟2017赛季全球总决赛在武汉体育中心上演，虽然不能到现场观赛，但这么重要的赛事，我是一定不会错过的。”28岁的胡佳佳在广州一家互联网公司工作，作为一名网游爱好者，“十一”假期里，她守着手机追起了比赛直播。
回忆起2013年第一次看直播，胡佳佳就是被游戏直播吸引。如今在她的手机里，装了不少直播软件，“平时要上班，看得并不多，但周末平均每天会看1—2个小时的直播。”胡佳佳说。
近5年来，直播行业火了。相比文字、图片、传统视频，直播可以随走随看随拍，极大地丰富了应用场景，“直播+电商”“直播+综艺”等多种创新模式加强了实时互动性，增加了参与感。中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的第四十次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年6月，网络直播用户共3.43亿，占网民总体的45.6%。其中，游戏直播用户规模达到1.80亿，占网民总体的23.9%；真人秀直播用户规模达到1.73亿，占网民总体的23.1%。
从明星、网红直播发展至今，不少普通市民也加入了直播大军。浙江大学的老教授苏德矿，通过直播平台讲授微积分，吸引了万人同时上课。直播为各种“民间高手”提供了广阔的舞台，成为更多网民表达自我和休闲娱乐的新方式。
然而，在推动了知识分享和传播的同时，仍有部分直播平台以低俗、色情等违法违规内容打造“眼球经济”，造成了恶劣的社会影响。近年来，相关部门出手果断，文化部先后查处多家直播平台，全国“扫黄打非”也将打击直播平台传播淫秽色情信息作为2017年重点任务，集中开展违法违规网络直播平台专项整治。随着监管逐步加强，直播行业将逐渐走向秩序化。
多运动，促进身心愉悦
悠长假期，如果只是沉溺于吃吃喝喝刷手机，难免要“每逢佳节胖三斤”，节后对着一身肥肉唉声叹气。
这个假期，来北京探亲的吴桐并没有扎堆跑到天安门前看升旗，而是选择了去红螺寺徒步登山。“听人说‘南有普陀北有红螺’，趁着假期，跟家人一起来洗洗肺。”爬上800多米的主峰，吴桐花了几个小时，“在美景中走走停停，一步一个台阶，感觉身心都愉悦了。”
“运动过节”的流行，得益于近年来全民体育健身意识的提高：有些人像吴桐一家一样，选择去户外锻炼身体，有些人则选择去健身房挥汗如雨。根据艾瑞咨询数据显示，2016年我国运动人群的主要运动场所中，户外公共场地占比79%，成为首选，其次是健身会所，占比达50%。
当下，中国老百姓逐渐从运动鞋、服装等实物型消费向注重体验、满足幸福感的服务型消费升级。《2015年中国体育产业投资报告》显示，中国人均GDP突破5000美元之后，人们对享受型、发展型的消费需求上升，同时城镇居民人均可支配收入接近2.7万元，我国体育健身娱乐消费爆发的临界点已经到达。
其实，无论是选择一场说走就走的旅行，还是避开人流享受难得的悠闲，都是为了让人更好地释放工作压力，放松身心，享受自由。随着假期临近尾声，回头想想，下个假期，你打算旅游？看电影？还是运动休闲？