莞马无障碍跑团：一根绳子牵动着的光明
“各位准备一套干衣来防身，单纯一套衣服对身体抵抗力不足的要备好保温衣物，防止季节性感冒风寒。”
12月6日晚上11点，在一个名为“东莞无障碍跑友群”中，陪跑员和志愿者们还在为几小时后的每周集训做着准备。
7日早晨6点半，天刚蒙蒙亮，跑者们已经陆续到达旗峰公园门口，在陪跑员接他们进去后，围绕着公园的大圈（8km左右）和小圈（4km左右）跑完自己的目标。这是他们今年第45期例跑。
太阳升起来后，群里就开始不断有跑者将他们的成绩发出来：10.25km，用时01：01、10.06km，用时00.58……
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无障碍跑团：一座“看得见”的桥梁
根据东莞盲人协会的数据显示，12月22日举行的莞马，将是东莞视障跑者参与度最高的一次。东莞市盲人协会主席何月贤表示，东莞的视障人士中，此前还没有业余跑者参与过全程马拉松。今年莞马，视障人士报名达20人左右。
很多人不知道，这个看上去不算多的人数，背后有着一个正壮大的集体——东莞无障碍跑团。
4年前，东莞无障碍跑团团长林佳眉还是广州一个视障跑团的陪跑员。“ 在广州接触到很多盲人跑团，但东莞没有 。”带着一些憧憬，17年林佳眉从广州回到东莞工作后，便着手创立东莞的无障碍跑团。
这个想法还没开始便遇到了困难。2018年初，林佳眉开始宣传无障碍跑团信息。她在一个微信群里宣传了大半年，才有一个人愿意参与。“ 其实只要有一两个人出来跑，他们就会纷纷加入 ，他们缺的是一座桥梁。”这座桥梁，就是视障人士和视力正常者互相交流、消除彼此戒心的桥梁。
现在这座“桥梁”有一个微信群，群里一百多人中，除了几十名视障跑者，剩下的便是陪跑员和志愿者。他们有的是经朋友介绍而来，有的则纯粹是在旗峰公园晨跑时，看到这些迎着朝阳、牵着跑绳的视障跑者后，现场了解加群，而后坚持每周陪跑。
视障跑者：看不见的世界依旧能跑步
很多视障人士平日里并不多出门，他们当中很多人都从事盲人按摩工作。采访这天，记者来到位于南城火炼树社区附近的一家盲人按摩店，联系好的采访对象凤姐和罗师傅夫妇，就在该店做按摩技师。
进店后，先是听到一阵阵欢笑声，迎面而来一群相互搀扶的人。林佳眉介绍，这是跑团里几位成员：凤姐、罗师傅夫妇、90后的阿东、老五、野百合、强哥。
他们每天来店里上班，中间排到自己则上钟，没排到的时候，他们会待在5楼的员工宿舍里，与同事拉家常，洗衣做饭。 他们的生活，看上去和正常人并无不同。
凤姐今年44岁，是一位已在东莞工作生活19年的贵州人。凤姐说，自己2000年来到东莞，就在南城怡丰路这里做起了盲人按摩，一做便是19年。
凤姐笑着说，“这个活动我觉得很好，要是没有这些陪跑员，我一般连门都不会出，更别说跑马拉松了。”凤姐告诉记者，她16岁那年因视网膜脱落导致失明，白天黑夜她分不清楚，眼睛没有光感。
因为视力障碍，凤姐也曾经历过苦痛，每逢自己想做什么却看不到，做不了，而身旁又无人时，就羡慕那些看得见的人。
后来凤姐认识了店里的员工，自己赚钱养活自己，平日里同事们也会主动带她上街，“尽管看不到别人的脸，但能感觉到善良。”也因此，每逢家人说要来照顾凤姐时，她都会说： 你们不用来啦，我自己能搞定。
在结识了东莞残障跑团后，凤姐开始喜欢上了跑步。但一开始进入残障跑团，还是经历了一番周折。
“20年没运动了，第一回跑步4.7km我连跑带走了50分钟才完成。”这个成绩对于准备参加今年迷你马拉松的凤姐而言，无疑打击了她的自信心。
第二次去旗峰公园，是陪跑员小鱼陪同去的。“小鱼在微信上问我，身体如何，要不要接待啊之类，我就感觉到，原来他们这么热情。”这之后，凤姐周一周二会跟同事出门跑跑步，周四周五则不出门保留体力，等待周六的跑团集训。
罗师傅夫妇的采访是在他们员工宿舍进行的，这对来自重庆的夫妇今年5月后加入残障跑团。采访途中，房间内其他同事偶尔出门，由于视力障碍，他们总是跌跌撞撞才能找到门把手，而罗师傅每次都会站起来扶他们一下。
罗师傅说，“我是先天视力障碍，但我能看到一点，走路没问题，平常我老婆出门，也都是我带着。”罗师傅妻子周姐，在3岁时因为发高烧而导致失明， 夫妻二人没有正常人的光感，却都喜欢跑步。
周姐低着头说，自己眼睛看不见，第一次去跑步，完全是听陪跑员的脚步和声音，借助牵引绳跑下来的。现在的周姐，也可以一次性跑5km左右，而罗师傅则可以一次性跑完10km。今年他们夫妇都中签了东莞迷你马拉松，他们期待周日的比赛，希望能顺利跑下来。
心理无障碍：以同理心而非同情心去看待视障人士
跑步时，陪跑员和视障跑者通过手中的绳子进行沟通，一般情况下，陪跑员在左侧，视障跑者在右侧。左转时，陪跑员会拉一下手中的绳子，并配合语言引导他们，右转则是通过手臂和肩膀来提醒。
而这些陪跑员，大多数是不固定陪跑的。 在林佳眉看来，这样的方式更有意义。“其实你今天不做采访，你一般不会在街头巷尾看到他们，因为他们很少出门，他们和视力健全人之间，似乎存在着隔阂。”
群里之前有一些成员，会时不时在群里发言：“小孩子都觉得我们是怪物，我怎么能出去跑步？”但她还是坚持，在她和跑团其他志愿者心中，从不会把视障人士当做不同人看待，而是比他们还热爱生活的健康人。这种理念感染了其他跑者，他们开始纷纷劝解那位发言的跑友。
消除健全人对视障人士的隔阂同样需要时间。志愿者蔡东洋说，“我们给陪跑员做培训时，第一关便是让陪跑员带上眼罩，感受视障跑者的世界，协调步频、步速、摆臂，找到跑者的节奏感。”
17日集训时，记者跟凤姐跑了不到5分钟便难以跟上，她们的速度渐渐变快，不一会就离我们而去。
林佳眉说，每周集训，很多晨跑的人也说，视障跑者速度比他们都快。“就是想传达一种理念： 视障者和视力健全者并没有什么不同，他们完全可以同场竞技，甚至比正常人跑得更快。 ”这就是心理上的无障碍，也是无障碍的最终目的。
为保护隐私，本文所涉及的视障人员姓名均为化名。
文/图/视频：郑康喜 黄钧波
