日常养生中购买无糖食品要看清的标志

05.10.2015  00:14
日常养生中购买无糖食品要看清的标志  2、注意看其是否标注“无糖食品”的字样,还要看其配料表。日常养生中购买无糖食品要看清的标志  3、仔细查看食品标签上面的配料表,检查是否含有“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”等词。

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日常养生中购买无糖食品要看清的标志

  1、选择正规大厂家生产的无糖食品。首先,大厂家在配料时会尊重营养专家的意见,投料也比较准,质量上也比小作坊有保证。其次,要考虑无糖食品的主要原料含糖量是多少。凡含淀粉的食物都含糖,病友可以查一查食物成分表,看看无糖食品配料中的主要原料的血糖生成指数是多少。有的无糖食品配料表中标明“糊精含多少”,有糊精就代表含糖。

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