养生：早上一杯水最健康 早餐喝水怎么喝

来源: www.gd.chinanews.com

　“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量 水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮 料……究竟哪种对身体最好呢？

[1]　 [2] 　 [3] 　 [4] 　 [5] 　 [下一页]