你习惯早睡早起还是夜猫子？研究称基因早已决定

中新网2月4日电 据“中广 新闻 网”报道，美国加州一组研究团队发现，不管你是早睡早起，或是夜猫子，都不用刻意改变自己的作息，因为每个人的生物钟都不一样，这与每个人的基因有关。

研究小组称，科学家早就知道，生物体内有一个适应外在环境的生物钟，而哪些生物天生习惯早起，哪些是夜猫子，基因早就决定了。

这个研究小组研究了89283人的作息习惯跟他们的基因组。结果发现，有十多种基因类型，与自认早上状态最好的人之间，有明显相关性。早起的人比较不容易失眠，每晚的睡眠时间，也不会超过八小时；同时，他们也自认跟夜猫子比起来，比较不容易忧郁。

此外，研究还发现，在加入年龄与性别因素后，早起型人士的“身体质量指数”(BMI)较低，而且多半身体比较 健康 。不过，各项数值的彼此关联性，还需要进一步观察。