春季连阴雨，健康受影响

　　春节后，接连出现的阴雨天气让人苦恼不已，这样的天气对农业生产非常不利，对人体健康也有很多的负面影响。

　　连阴雨天气的直接反映就是日照时数的偏小甚至是“零日照”，而在光线较弱的阴雨天气下，人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，细胞就会偷懒，加之春困等原因，人就会无精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振，很多正常人都出现抑郁倾向，影响人们的心理健康。在身体方面，还特别容易诱发和加重各种各样的关节炎，如老年性关节炎，风湿性关节炎。也正因为如此，春季必须时刻关注天气变化，一旦出现阴雨天气时，要注意防寒、防潮、保护关节，年轻女性如果在春季阴雨天依然穿短裙，时间久了，很容易患上包括“老寒腿”在内的慢性关节疾病。

　　许多有过大的外伤、动过手术或曾经骨折的人都有这样的体会：在风和日丽的晴日，旧伤一般没有什么不适，而当阴雨天气来临时，旧伤部位就会程度不同地发生疼痛。春季里的阴雨天，温度变化无常，湿度时高时低（阴雨天室外湿度大，室内湿度小），直接刺激了疤痕内的神经纤维，使人感到疼痛不适。为了预防和减轻旧伤疼痛，春季要经常收听收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿（可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的），尽可能地减少外出。

　　春季出现连阴雨天气时，气温也会降低很多，容易诱发老年人的心脑血管疾病。因此，患有心脑血管疾病者，在春季阴雨天气下，要更加注意控制血压、血糖、血脂，阴雨天时晨练最好暂停，或改在室内进行。

　　此外，连阴雨天气下，空气湿度相对较大，容易滋生各类细菌和病毒，稍不注意就会患上包括呼吸道疾病的多种疾病。尤其是在阴冷多雨的天气里，寒气、湿气和各种毒菌更易潜入人体内，引起呼吸道疾病。所以，即使是室外的湿度较大，也要注意开窗通风，从而让悬浮在室内空气中的细菌和尘埃随风散去；同时，注意室内清洁卫生和消毒，可用过氧乙酸或食醋熏蒸，消毒室内空气，具体计量：每立方米空间用药液1克，熏蒸1小时，即可达到消毒目的。

　　（霍雨佳）