春节聚餐当心“节日病” 少吃油腻多吃青菜

东莞时间网讯 春节期间家家户户团聚、走亲访友，节日食品丰富，饮食更少不了大鱼大肉。对此，东莞多家医院就发出提醒，聚餐固然高兴，但大家一定要注意春节期间的饮食和生活作息，避免患上“节日病”。

饮食要平衡 作息要正常

聚餐家宴往往很丰盛，丰盛的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统 疾病 的发生。据医生介绍，以往春节期间，就有不少市民节日餐桌上“吃”出了问题，导致肠胃功能紊乱，患上了“节日病”。

万江医院中医师谭柏树表示，春节期间饮食比较多大鱼大肉，有时就会引起消化功能的紊乱，引发急性胰腺炎、急性肠胃炎等消化不良的疾病，“都是由于饮食和突然睡眠不规律所引起的。”

“在春节期间，睡眠运动要和平时一样规律，饮食上最好注意少吃油腻，多吃青菜，这样才有利于肠胃的消化。”谭柏树就建议，春节期间市民要尽量保持正常的作息，同时饮食上要均衡，适当多吃蔬菜，少吃肉，并可以通过食用一些食物来化解油腻。

咳嗽病人增多 饮食防误呛气管

本报记者昨日在市第三人民医院了解到，连日来到医院就诊的咳嗽病人增多，其中有不少患者是在吃饭时候大笑，因异物误呛气管所致。市第三人民医院呼吸内科主任医师陈美华表示，在进食的时候，因为过于兴奋和激动，容易把鸡骨头或鱼骨不小心呛到气管里，导致急性意外咳嗽，“这就要到医院，进行科学治疗。”

此外，许多家庭聚会中一些男士抽烟、喝酒成了“保留节目”，这也是咳嗽的一大诱因。尤其是一些患有哮喘病、慢阻肺等基础疾病的患者，不节制烟酒，咳嗽病况将会加深。陈美华表示，要节制抽烟，而且不要熬夜，“因为抽烟引起咳嗽加重，也会引起一个肺部感染的出现。”