昨日入伏 专家提醒三伏天要注意防暑

　　昨日开始入伏，梅州最高气温为36.2℃，梅州市气象台已发布黄色高温预警。12日晚到13日，全市多云到晴，局部有阵雨，最低气温24℃到25℃，最高气温35℃到36℃，偏南风1到2级。14日，多云到晴，气温24℃到35℃。三伏天往往天气较炎热，那么三伏天期间，为能有较健康的身体状况，市民们该注意些什么呢？为此，记者咨询了梅州市第二中医医院的医生。

　　昨日，记者在梅州市第二中医医院看到，不少市民陆续前去贴“三伏”穴位贴（如上图，王丽莉摄）。据了解，昨日该院开贴首日便约有1300人前去贴。该院针灸科主任宋锋表示，“三伏”穴位贴适合虚寒、寒湿类病症，主要针对呼吸系统疾病等，坚持一定的时间贴敷能够起到一定的防病治病效果，不过孕妇、皮肤会过敏的人群、贴敷穴位局部皮肤有破损者等不能使用。

　　据梅州市第二中医医院内科主任江汉奇介绍，受天气等因素的影响，近期该院门诊接到的病人有所增加。三伏天期间，因为梅州天气较闷热、潮湿，加之市民自身未能做好相应的防护措施，所以发热、暑天感冒、面瘫、消化道疾病、心血管疾病等往往多发。对此，江汉奇提醒广大市民，应控制待在户外的时间，注意及时补充水分，以防中暑。如市民出现心慌、头晕、胸闷等中暑现象，应及时到阴凉处休息，情况未有好转的应及早就医。市民还应注意饮食健康，可多吃新鲜的水果蔬菜，适当食用菊花茶、罗汉果茶、清补凉等，少食冷饮、煎炸食品等，适时适当运动，切勿因贪凉而长时间处于低温环境中，更不宜直接对着风扇、空调吹，同时要注意室内空气的流通情况，注意通风。此外，市民还应保持心情平稳、愉悦，注意休息，保证充足的睡眠时间。