晚上也应该排便

        南都讯　记者曾文琼　实习生游月　台湾医学美学抗老化养生交流协会副会长潘台君日前在“梦美特”洁肠水疗仪广州发布会上表示，每天最好是排两次便，不但早上要排，晚上也应该排，这样才是最健康的肠道。

        潘台君称，由于人是一日三餐，虽然早上排了，但是白天吃了一天的食物，到了晚上体内也就积累了大便。晚上如果不排便就会带着大便去睡觉，经过一晚上大便会发生变化，产生毒性。每天最好要排两次便，早晚各一次。但是多数人都没有养成一天两便的习惯，一些人仅仅有早上排便的习惯，还有一些人连早上排便的习惯都没有。潘台君称，如果两三天没有排便就是便秘了，要特别重视。便秘会使体内堆积满毒素，容易造成肥胖、体臭、神经衰弱、妇科疾病、饮食无味、脸上长斑等后果，严重的甚至会引起其他并发症。