晚餐吃4大食谱瘦得超快
06.11.2015 15:35
本文来源: Southcn.Com
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晚餐是减肥人士最关注的点，所以一定要吃的对才能行，怎样才能瘦得超快呢？赶快来看看以下4大晚餐减肥食谱。
专题：减肥减肥食谱快速减肥
一.胡萝卜煮蘑菇
材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克。
配料：色拉油、盐、味精、白糖各适量。
做法：
①胡萝卜去皮切成小块;蘑菇切件;黄豆泡透蒸熟;西兰花改成小朵。
②烧锅下油，放入胡萝卜、蘑菇翻炒数次，注入清汤，用中火煮。
③待胡萝卜块煮烂时，下入黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可。
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