东莞迎来史上最热5月，厚街有人中暑死亡！出门千万要注意防晒避暑！
热！
真热！
这个星期
东莞简直是一个大写加粗
的热！
已经确认过眼神，我们都是熟的人。
东莞到底有多热？
据东莞气象局消息：
今年5月创史上最热记录
▼
统计数据显示，从19日起
东莞国家基本气象站录得日最高气温
连续5天超过34℃
全市最高气温普遍在35到37℃之间
昨天录得最高气温35.9℃
为5月份历史同期最高
▼
根据东莞气象局昨天发布的
最高气温一览图
部分区域的最高温更是恐怖！
天气太热，
大家要注意避免中暑！
据广州日报报道：
最近
东莞厚街有人中暑身亡了！
▼
“夏天到了，高温成为很多疾病的诱发因素之一，而其最容易导致的就是中暑了。每年都有人因此而住院，甚至失去生命。”厚街医院急诊室医生骆强说，若在工作中，有出现头晕、乏力、大量出汗或发热等不适症状，必须及时就医。因为中暑严重且救治不及时者，容易引发多脏器功能衰竭，危及生命。条件允许的，工作中可以多吃些清凉解暑的食品，如冬瓜、绿豆、西瓜等。
这些情况容易中暑
1、太阳晒太多易中暑
中暑是因为什么，热啊，所以在高温高湿天气应该尽量减少外出，别没事儿去找热。
这里要记住两个温度：老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出；而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。实在有事需要外出，也要避开上午10点到下午3点的高温时段。
2、吃的越冰越容易中暑
你觉得吃冰镇食品很解热，对不对？然而短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统首当其冲受到影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，就容易导致中暑发生。
3、室内外温差大易中暑
从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外，人体体温调节中枢会“失灵”，极易中暑。
所以室内外的温差最好不要太大，空调温度设定在26℃-27℃左右为宜，最好与室外的温差在5℃-10℃之间。
防中暑Tips Top 5
NO.1
外出要注意防晒，需要涂抹防晒霜，还要打遮阳伞，。夏季防晒是很有必要的，可以预防日光性皮炎。不管是女性要涂抹防晒霜，男性朋友们也要注意防晒
NO.2
中午的10点到下午的2点钟是紫外线最强的时候，尽量的不要在这个时间段出门，否则会形成中暑的症状。
NO.3
夏季出汗比较多，很容易出现缺水的症状，所以一天至少要喝八杯水。一旦大量性的出汗就需要补充一些白开水，不可以用饮料代替白开水。
NO.4
加强营养，很多人食欲不好，需要补充具有消暑效果的食物，多补充冬瓜，苦瓜等。尽量还是要少吃油腻性食物。
NO.5
保持睡眠充足，夏家白昼长，夜晚短，睡眠时间不够会影响第二天的工作。建议晚上不要刷手机，追剧，早早睡觉。
接下来一周，
东莞天气如何？
气象部门回应了：
还是一个字
热！
【东莞周末天气提示】
预计我市本周末（26-27日）以晴热天气为主，
午后局部有短时阵雨或雷阵雨，27到35度；
展望下周初期天气趋于不稳定，午后有阵雨或雷阵雨，炎热天气仍将持续。
天气炎热，请注意防暑防晒；午后局部有雷阵雨，请注意防范。
东莞市气象台5月25日中午发布。
天气太热，
大家注意防晒避暑哦！
