8个最不能有的吃盐习惯 一件足以要你命

08.08.2015  02:55
本文来源: Southcn.Com
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限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。

原标题: 8个最不能有的吃盐习惯 一件足以要你命

不正确1.盐放少了没有味道

　　限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。新鲜大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低盐调味料同样可以让食物更加可口。

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