东莞本周最低８℃+阴雨 赶紧穿秋裤备内裤
今日上午，由于受弱冷空气影响，我市大部分镇街出现了小雨天气，南部沿海片录得中雨量级降水。中午到下午雨水停歇，但云层仍较厚，天色阴沉。从全市的监测数据来看，今日全市的最高气温在19到20℃左右，最低气温16到17℃。
预计15日至17日受较强冷空气持续补充影响，我市气温逐日明显下降，北风加大，过程降温幅度6-8℃，
其中：15日和16日两天以阴冷为主，间中有分散小雨，日温差小。16日气温降至10-14℃，吹3-4级偏北风，天气寒冷，17日晨气温降至过程最低气温，为8-9℃。
17日白天起到19日转多云到晴，气温小幅回升。
展望20-22日受高空槽及冷空气影响，将转明显的降雨降温过程。
★提醒
市气象局建议，本次冷空气强度较强，最低气温将会降至入秋以来最低，天气较寒冷，请注意添加衣物防寒保暖。
★加“料”防寒
天寒地冻时，一杯暖茶在手，哇，完美
如何外面买的不放心，那咱们就自己动手丰衣足食，给自己和家人做上一杯好喝 健康 又体面的冬季暖饮，暖暖过冬吧！
什么，不想和热饮，想自己整一个暖暖的粥喝，来来来，收好不谢
栗子 粥
食材：粳米1勺、栗子5颗、干桂花1小勺、水适量 。
山药 糯米粥
食材：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克、水适量 。
南瓜 小米粥
食材：南瓜500克、小米120克、水2200毫升 。
八宝 粥
食材：粳米1大勺、薏米1勺、红豆1勺、绿豆1勺、红枣10颗、银耳1朵、山楂片15片、陈皮1大块、莲子15颗、冰糖1大块 。
香菇 滑鸡粥
食材：大米100克、鸡肉300克、干香菇15克、油菜苔4棵、食盐2克、白胡椒粉2克、生粉15克、花生油10毫升、水1500ML、姜1片。
海鲜 粥
食材：大米1杯、对虾300克、鱿鱼300克、蛤蜊300克、冬菜30克、虾米30克、姜10克、香菜1棵、葱1棵、食盐5克、胡椒粉半勺、水1800毫升。
