有这五杯水，让孩子舒舒服服过一个夏天
夏天的气温较高，小朋友常常会有缺水、腹泻、上火等状况出现，不过，有了以下这几杯水，爸爸妈妈们就能轻松搞定了～
降热消夏火
莲心竹叶水
夏天天气炎热，小朋友吃了热量大的食物之后再吹空调，凉气会把热包在身体里，使肺胃里的热无法正常释放出来，外感内热，小朋友就会上火，除了舌尖发红外，还可能出现长口疮、扁桃体肿大等症状。而莲心和竹叶性味苦，正好能降热消火。
取竹叶、莲心泡水喝，如小朋友怕苦，还可以放点冰糖调味。
最常见补水
温开水
夏季气温高，小朋友的新陈代谢更快，而且小朋友天性活泼好动，排汗自然增多。不过小朋友比较贪玩，有时会忘记喝水，到了感觉口渴的时候往往已经缺水比较严重了。缺水严重不仅容易造成脱水，也容易在体内形成结石。尿量少、尿味重、尿色黄、嘴唇干等都是缺水的表现。对于小朋友来说，白开水是最好的，同时也是最安全的补水选择。
白开水最好选择40℃左右的温开水，尽量不要让孩子喝冰水、饮料。
治夏天咳嗽
生姜水
夏天里不少环境都是开着空调的，当小朋友从室外的高温炎热环境突然进入低温的空调环境时，身上的汗快速蒸发，容易受凉，常常会引起咳嗽，这属于里热外寒型咳嗽。而生姜性热，可祛风散寒。可用生姜水擦后背来缓解这种咳嗽。
切三片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。
解夏季腹泻
杨梅泡茶
夏季气温高，易滋生细菌，小朋友容易吃得不卫生、贪凉，再加上脾胃功能不好，比较容易出现腹泻。如果症状不严重，可以喝点杨梅茶缓解。据《本草纲目》记载，杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。杨梅性酸，有收敛的作用，可止泻。
用三四颗鲜杨梅（或杨梅干），用热水冲泡，适当加点蜂蜜，代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝，止泻作用更强。
祛湿除痱子
黄柏煎水
夏天里，小朋友体内湿热，容易长痱子。黄柏性味苦寒，可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。
出痱子后，除适当给小朋友吃点祛湿的红豆、薏米等外，还可用黄柏煎水擦痱子，因为湿热一除，身上的痱子也好了。
温馨提个醒，如果状况严重，当然应及时就医哦～