极限健美大赛女选手宽肩蜂腰吸粉上万

18.10.2015  08:54
据英国《每日邮报》10月15日报道,20岁健身模特玛吉·拉塞尔(Maggie Russell)正准备参加本周末在黄金海岸(Gold Coast)举办的世界时尚健美大赛,并透露了自己练就宽肩蜂腰极限身材的秘诀。拉塞尔每周要进行6天举重训练,7天有氧运动,需要在健身房度过4个小时。拉塞尔每天只消耗1100卡路里热量,现在只吃蛋白质和蔬菜。

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  据英国《每日邮报》10月15日报道,20岁健身模特玛吉·拉塞尔(Maggie Russell)正准备参加本周末在黄金海岸(Gold Coast)举办的世界时尚健美大赛,并透露了自己练就宽肩蜂腰极限身材的秘诀。

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