气血不足怎么补？ 吃生血宁片效果好

　　女性的一生会经历经期、孕期、生产、哺乳等多个消耗气血的时期，再加上现代生活节奏逐渐加快，熬夜、饮食不规律等情况也越来越普遍，导致很多女性都出现气血虚弱的症状。

　　中医认为，“气血盈，则百病不生”，相反的，如果气血不足就会导致体内脏腑功能减弱，极易引发各种疾病。很多女性朋友经常精神不振、头昏眼花、心悸气短，但是都没有意识到身体状况的严重性，认为仅仅是工作压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，发生这些情况的原因极有可能是气血不足导致的贫血。

　　血液是人体生命活动的重要物质基础，一旦贫血，就会引发各种疾病。这是由于血液中含有大量的血红蛋白，血红蛋白会输送氧到各个组织器官，如果贫血将会使血红蛋白含量和生理活性大大降低，引起携带的氧明显不足，从而影响人的神经系统，导致神经组织贫血缺氧而造成损伤。

　　气血不足虽然危害很大，但并不是不可避免。铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，因此，要想气血充盈，首先要保证身体有充足的铁元素储备。目前专家普遍推荐的补铁抗贫血药物是武汉联合药业生产的瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)。瑞克生血宁片采用现代生物技术，用于防治缺铁性贫血的国家中药二类新药，不仅能高效补充易于人体吸收的类血红素铁，保护造血微环境，平衡、调节与改善铁代谢，而且能促进骨髓生血造血，有效改善气血不足、气虚血亏等症状，全面改善贫血症状与血液理化指标。

　　对很多气血不足的女性来说，除了及时补充铁元素，还应保证维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。补益气血的食物有花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。此外，还应保持良好的作息习惯，注意调理心情和睡眠，保证轻松愉悦的心情。

　　总而言之，气血足，则百病除。只有气血充足，才有利于全身经络的通畅。有了充足的气血和通畅的经络，人体的脏腑才能强健起来。只有这样，我们的身体就会有一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来的致病因子。瑞克生血宁片采用现代生物技术，对传统中药有效成分进行分子结构改造，益气补血效果好，温馨呵护女性朋友的健康生活。