注意啦！今晚到明天又有明显降雨

　　6月14日，骤雨突如其来，车上的路人慌忙张伞。记者孙俊军摄

　　这一周我市天气都不稳定，这不，昨天阳光与阵雨相伴，空气湿度很高，午后短暂的降雨不能缓解高温，这种“晴雨双拼”的天气反而让人感觉闷热不已。市气象局预计，未来几天我市仍有明显的降雨过程，降雨时容易出现雷暴和局地短时大风天气。市民外出既要防暑也要防备突然而至的阵雨，同时注意防御短时强降雨、雷暴和短时大风等强对流天气及其衍生灾害。
　　自6月份以来，我市天气总体以阴天多云为主，中午前后时常有短时阵雨来袭，不过雨量不大，呈现降雨—高温—再降雨—再高温的晴雨交替特征，最高温徘徊在31—33摄氏度，空气湿度也逐渐增大，给人无比闷热的感觉。受西南气流及雷雨气团影响，昨日白天我市整体多云间阴天，中南部部分地区有短时强雷雨，并伴有局地短时大风，天气闷热。市气象台在当天14时发出天气报告显示，紫马岭观测站日最高气温为31.0摄氏度，日最低气温为28.2摄氏度，过去24小时雨量为0.3毫米，相对湿度在63%—97%之间。
　　市气象台预计，类似高温闷热天气还将持续一段时间，受高空槽和切变线影响，未来几天我市天气不稳定，有明显的降雨过程，降雨时容易出现雷暴和局地短时大风天气，展望18日我市转晴热天气。
　　目前我市正处于龙舟水强降水集中期，需加强对强降雨、雷暴和短时大风等强对流天气及其衍生灾害的防御工作。近期我市降雨不断，土壤含水量大，请国土部门注意地质灾害的防御工作，水利部门做好山塘、水库、沿江等水利设施的巡查和防范工作。
　　眼下正值芒种时节，天气炎热、连绵雨水增多、空气湿度变大，人体容易感到精神不振，全身乏力，不少人都会感到这段时间非常“懒散”，因此建议市民不妨适当进行运动锻炼，避免午后高温户外运动。同时市民可多食用清热去火的食物，比如绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花等，同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食等。

    来源：中山商报