流感高发季，东莞家长不要再做这件事！有人因此而害死孩子了…
这个三月，东莞基本上都春雨绵绵，像今天尽管有太阳依然感觉冷冷的，实时温度最高只有16度。一会潮湿一会闷热，阴晴不定乍暖还寒，导致不少东莞小孩子都中了“流感”的招。
从3月10日以来，医院急诊科内科门诊和儿科门诊的病人持续增多，特别是急诊儿科门诊，小儿流感患者扎堆，每天都有至少几十个流感患儿。
面对来势凶猛的流感，很多医生都会建议小孩子输液"打吊针"，甚至有些家长也会主动要求输液，殊不知，这样很容易害死孩子…
感冒发烧就用抗生素，盲目输液有危害，最严重可致死。应遵循“能口服不注射，能注射不输液”的原则，合理用药。
虽然滥用抗生素并非消费者的本意，但病人自身对抗生素认识不足、轻信网络上的一些传言、对发烧生病抱有恐惧 心理 、迫于工作压力急于求好等因素，造成很多消费者都或多或少地陷入了一些使用抗生素的误区。
防流感，从日常生活做起
应战流感，打铁还需自身硬。因为流感的发病不仅是由于感受外邪侵袭，还与我们人体机体的抗病能力有关，尤当是气候失常、寒暖失调之时，如果抗病能力低下，则更易发病。
1 虚邪贼风 避之有时
及时增减衣物，以适寒温。体质偏差者，可春“捂”直到清明过后，最好随身携带薄丝巾，注意颈肩部的保暖。回南天时，要注意间歇通风，下午是最佳时机。阴雨天时，把朝南或东南方向的门窗关闭，不给窗外“虎视眈眈”的湿气任何潜入我方“军营”的机会。而下午或傍晚气候相对干燥的时候，宜开窗通风，吹走隐藏在我们家中的“特务分子”。
2 起居有常 行止适度
作息要有规律。目前，春回大地，昼渐长，夜渐短，天气转暖，而空气潮湿，人体的阳气易为湿气所困。为适应这种变化，应当晚睡早起。不过，患有流感的人，晚上不要太迟入睡，建议11点前睡觉，保证充足的睡眠，休养精气。
3 精神内守 病安从来
患有流感的人不要过于紧张和忧郁。要充分利用春季大自然的“发陈”之时，借阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，做到心胸开阔，乐观向上。
4 适当运动 提高免疫
万物复苏的春季里，应适当锻炼身体，提高机体抗病能力。但运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗损阳气，反易受外邪侵袭。在春季，适合的运动有放风筝、散步、慢跑、打太极、瑜伽等。此外，阳光明媚之时，要多出去晒晒太阳，可以温煦体内的阳气，要知道阳气足则肌体健。
除了应战流感的四大招数，小编也特地为你私人订制了一份预防流感的药膳和处方，同时还附赠两条 保健 之术。
属于你的预防流感药膳
★豆豉二白汤
原料：淡豆豉10g，葱白15g，白萝卜30g。
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
★姜枣苏叶汤
原料：生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量。
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
★芦根薄荷饮
原料：芦根15g，薄荷5g。
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
★清热利湿汤
原料：紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉150g,生姜2-3片，精盐适量。
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可。
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
★薏米红豆生姜粥
原料：薏苡仁20g，红豆20g，粳米50g，生姜3-4片。
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥。
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者。
★黄芪苏叶饮
原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量。
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者。
预防流感处请收好
药方一
紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，菊花lOg，连翘10g，苍术10g，甘草5g。
功效：疏风清热、宣肺利湿。
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。
适宜人群：适用于体质偏热，高热，口渴欲饮，咽痛，痰黏或或黄者。
药方二
紫苏叶10g，苦杏仁10g，桔梗10g，薏苡仁15g，陈皮5g，桂枝5g，苍术10g，甘草5g。
功效：祛风散寒、和卫宣肺。
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。
适宜人群：适用于体质偏寒，高热，恶寒重，全身肌肉酸痛者。
药方三
苦杏仁10g，白蔻仁15g，薏苡仁20g，藿香10g。
功效：化湿和中、降气止咳。
服用：煎服，每天一次，服用2—3天即可。
适宜人群：适用于湿热体质，发热，肢体困重，头重，胃纳差，口中黏腻者。
真得了流感怎么破？
怎么样，有了上面这一套应战流感的“秘笈”是不是心里有底了。不过小编还是要提醒一下，患有流感的人一定要注意以下几点：
※饮食宜清淡，多饮温开水，或果汁（橙汁、苹果汁等），不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品，戒烟酒，不宜剧烈运动，多休息，宜早睡。
※发热期间不宜上班，建议居家隔离，若必须外出，建议戴口罩，防止传染。
※老人、幼儿因症状不典型，早期容易被漏诊，若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况，注意及早测体温。
※一般发热持续超过3天仍有高热，或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个，应立即就诊！切忌见发热即清热！体温一般超过37.5℃，及早至医院发热门诊就诊。
此外，应用预防中药，要因人而异，老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性 疾病 、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医生。
（来源：综合网络）
