健康养生：日媒盘点消除焦虑的5种方法

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【环球网综合报道】焦躁是美丽的敌人，还是痘痘及体重增加的敌人。日本时尚网站Modelpress 于9月15日刊文总结了5种妨碍美丽的焦躁的消除方法，请大家试试吧。

1.喝豆奶饮料

豆奶是一种能够消除焦躁的饮料。豆奶中不仅含有丰富的钙物质，而且含有能够维持荷尔蒙平衡的“大豆异黄酮”物质，特别推荐生理期前焦躁的女性朋友饮用。如果不喜欢原味豆奶的朋友可以选择水果口味及可可口味的豆奶。请坚持每天都喝一杯豆奶吧。