超八成网友深受失眠困扰 上海广州网友失眠比率最高

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3月21日是世界睡眠日。近日《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示，近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。

虽然有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗；对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。

超八成网友失眠

调查中，有超8成以上网民深受失眠困扰，有过失眠经历的人群，其主要失眠表现有：入睡时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，整夜觉醒次数多于两次的占52.74%，总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。

深圳：近半成年人睡眠不足

首创“红绿丝带”关注健康睡眠标识

金羊网讯 记者王俊报道：3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。3月18日-19日，深圳首创举办“红绿丝带”公益活动。深圳市健康教育与健康促进协会会长杨国安指出，中国公民健康素养指出，“劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。”而我国睡眠障碍患病率达42.7%，睡眠不良者接近5亿人。根据《深圳市民健康素养监测报告》，深圳成年人中约有49.27%睡眠不足，45岁以上人群的比例更是接近55%；另约有51.77%的小学生睡眠不足，睡眠不足的中学生高达95.71%。深圳市民在高压力、快节奏的现代社会中，睡眠不足问题更应当引起社会重视。