调查:港人平均每日只睡6.5小时 64%人网瘾愈来愈深

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调查机构公布AIA 2016健康生活指数调查结果。（图：香港《大公报》）

　　中新网5月10日电 据香港《大公报》报道，友邦香港公布AIA 2016健康生活指数调查，结果显示，港人平均每日只睡眠6.5小时，64%人承认网瘾愈来愈深，非工作需要的上网每日平均花3.7小时，高于亚太区平均的3小时。香港人的健康生活指数，在亚太区15个地区中，由2013年的尾二，跌至“包尾”，冠亚季军则分别为中国内地、澳门及越南。

　　今次调查由独立市场调查机构TNS进行，访问亚太区15个国家及地区，合共访问10000多个成年人，当中605个来自中国香港。TNS研究经理劳业成表示，以100分为满分，香港的健康生活指数为57，是亚太区中表现最差的地区。

　　港人健康表现差，与睡眠不足、缺乏运动及饮食失衡等方面有关。港人平均每晚睡眠6.5小时，是亚太区的“尾五”。但受访港人认为理想应睡8小时，理想与现实差距1.5小时，在亚太区中差距最大。

　　有近七成港人称有定期运动的习惯，但每星期平均运动2.7小时，低于亚太区平均的3小时，亦未达港府提倡的每日运动最少30分钟，即每星期3.5小时之水平。

　　劳业成又指，香港在亚太区中属电子通讯普及的地区，这亦影响港人的生活习惯，港人每日平均花3.7小时于非工作需要的上网，当中大部人表示上网时间长，令他们运动及睡眠的时间变少，及影响坐姿。

　　除了香港成年人外，孩童的健康程度亦令人关注，逾七成家长认为子女睡眠不足及缺乏运动，当中45%人认为主因是太多功课，须花大量时间温习。