近50%职业用声者有嗓音疾病 医生：讲话30分钟作简单休息

嗓子总是干痒难受？嗓音疾病反复发作？“世界嗓音日”将至，笔者从中山大学第一附属医院耳鼻咽喉科获悉，教师、销售员、主持人、企业管理者等职业用声者嗓音疾病的发病率近50%。

40岁以上声音嘶哑超1月当心喉癌

随着互联网的发展，嗓音成为我们的“第二张脸”，不仅是交流的渠道，还可能影响到职业发展。“我们临床遇到不少因为嗓音问题导致求职困难的病人”，中山大学附属第一医院副院长文卫平教授介绍，急慢性炎症、良性增生性病变、喉癌前病变、恶性病变、神经问题导致的声带麻痹、心因性嗓音疾病这六大类疾病可能导致嗓音问题。

嗓音疾病离我们远吗？根据美国国家嗓音言语中心的报告，大约7%的美国人患有各种嗓音疾病。据调查，在教师队伍中有46.6%的教师患有各种嗓音疾病，经商人员嗓音疾病患病率也达到了41.93%。

喉癌是常见的恶性肿瘤之一，头颈恶性肿瘤中仅次于鼻咽癌，排第2位。中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任医师雷文斌透露，中山一院一年接收喉癌病人约300例。如果喉癌已到了晚期或治疗后复发，往往须做全喉切除才能达到彻底切除肿瘤的目的。

中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科蒋爱云副教授提醒，40岁以上，声音嘶哑超过一个月，要注意是否患有喉癌，需及时到医院进行检查。

讲话30分钟后最好作简单休息

嗓音疾病的治疗手段包括外科手术、药物治疗和嗓音训练。蒋爱云说，嗓音训练适应症主要包括声带小结、病程较短病灶较小的声带息肉、男声女调或女声男调等，还用于手术期的康复和因用嗓过度、用声不当产生声带小结的儿童、变声期后音调过高的青少年等。

平时应该如何保护嗓子？雷文斌提醒，要少沾烟酒、少吃辣椒等刺激性食物，最好使喉咙处于湿润的环境。另外，要注意劳逸结合，不频繁清嗓。如果感觉喉咙有异物，可以做吞咽动作，“喝温水是最好的清嗓方式，切忌爆破式清嗓。”

蒋爱云建议从以下几个方面进行嗓音保护。首先要防止过度用声，控制用声量，尽量避免在吵闹、过于干燥的环境下大声讲话；采用正确的方式说话，说话时建议保持头位自然摆正、身体摆直，要控制好语速，找到适合自己的音调。对于“男声女调”的患者，一定要尽早治疗，其治愈率可达90%；对于职业用声者，建议用气息说话，不要用力说话，讲话30分钟后最好作简单休息，以减轻声带负担。

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世界嗓音日

为加强人们对嗓音健康的重视，2003年，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会正式将每年的4月16日命名为世界嗓音日。

（记者朱晓枫 实习生庞丽媛 通讯员李绍斌、彭福祥）