男人吃7大水果对健康有益

来源: life.southcn.com

原标题: 男人吃7大水果对健康有益

　　很多食物男人都不爱吃，大多数男人都喜欢吃肉其实，尤其是水果，很多男人都不爱吃，其实这是一个大大的误区，水果中含有大量的营养成分，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的7种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。

推荐水果：西瓜

　　心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。

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