毗邻男士吃饭容易瘦 关于瘦身的N种传说

瘦身的方法越来越千奇百怪，现将一些与减重有关的奇思妙想罗列如下。

1.被叫胖子或真的变胖

前段时间，“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红，身边的朋友都把口头禅改成了诸如 “请叫我瘦子”……美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两组，对于其中一组总是称他们为胖子，而对于另一组则尽量避免这样的称呼。结果却是，被叫胖子的一组人拥有着是一般人2.5倍的发胖几率。

2.鼓励减肥不如一起运动

女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节，无论是发型、穿衣、配饰，还是体型。看到另一半身材变样，她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促，认为这是对他人的支持和鼓励，但结果却恰恰相反。被“鼓励”了的伴侣们会这样认为——“她是不是觉得我太胖了、没有吸引力了?”于是开始节食、吃减肥药抑或是暴饮暴食。真正的鼓励和陪伴应该是以创造共同行为为基点的，所以与其催着对方减肥，还不如建议晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。

3.每天接吻3次有助瘦身

科学家说，我们每天只需要接吻3次，每次持续20秒，就能达到减轻体重的效果。首先，接吻能够促进血液循环。一个热吻能让脸部30多块肌肉处于紧张状态，而且据说接吻时心跳能加快到每分钟超过百次，对血液循环的影响还是很大的！其次，国外报道指出一个快速而浪漫的接吻可能要燃烧2~3卡路里的热量，而法式接吻则至少燃烧5卡路里。而且接吻所带来的愉悦感能轻易地战胜饥饿感，也有一定的控制食欲的作用。

4.毗邻男士吃饭容易瘦

和帅气的男士们一起吃饭，你还能不顾形象胡吃海塞？所以，很多女生都会选择在进餐期间吃得慢一点、动作优雅一点，再和身边的男士聊聊天，这样一来，当然就胖不了。

5.微胖是最好的身材

英国的一家公司对500名成年男性进行调查发现，与女生们对骨感、苗条的偏好不一样的是，其中87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。

而生活中的种种迹象表明，只要身材比例协调，微胖的女性更加受到男性的青睐。各位著名的医师也再三表明，太瘦不健康，而微胖却是最健康的身材。

6.瘦身有助提高记忆力

当你感觉自己的各方面都在老化，新陈代谢降低、免疫力下降，就连记忆力也减退了，这时候不妨来做做运动减肥吧！瑞典的研究者们安排了20名中老年妇女(他们的平均年龄为61岁，平均身高体重指数为32.1，属于肥胖范畴)进行为期6个月的节食减肥计划。结果显示，瘦身后，这些女性不但身体运转速度加快，连记忆力也提高了许多。

7.爱用空调易发胖

一般情况下，人体会自动感受外界环境，调整到与之相适应的水平。当外界气温低了，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持热量；而如果感觉到热了，连食欲都会自主下降，而空调则是为我们提供了一种恒温的环境，甚至都不用我们自己调节体内热量。这让我们的热量调节机制受阻，扰乱新陈代谢，谈何减肥？ (虫辑）