疲劳就不宜性生活吗

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一般都劝说在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

果真如此吗？

和谐的性生活是一种享受，你把性生活当做劳作，其实完全没必要。倘若适度的性生活，不仅不会伤身体还会让你精神饱满，第二天更抖擞。

因为疲劳是一种主观不适感觉，因此客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。一天工作太累了，回到家里，家里的温馨让你舒坦，晚上来一段温柔，一天的疲劳一扫而光。再来一个性后的甜觉，第二天不精神才怪呢？

常过性生活的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强，而且血压比性爱少的人要低，让心脏病危险降低一半。

疲劳除了由于连续学习或工作以后效率下降的一种现象，还应该分为生理疲劳与心理疲劳。

生理疲劳由于乳酸及其他代谢产物的堆积，肌肉张力下降，运动耐久性降低；由于二氧化碳的堆积，刺激呼吸中枢，还会导致打哈欠。但仅仅这样的疲劳不影响享受性爱。倘若是疾病发展到一定阶段出现的疲乏，感觉浑身不是劲的情况，是某些疾病引起不同程度的疲劳，就应该治病休息，而不能一本通书地认为性生活碍事。

但更多的是办公族疲劳，除了性生活可以解决疲劳外，做些小动作也能减轻疲劳的。因为办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。

故此，建议常坐办公室的人，只要经常按照下面的方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。