晒成狗的热夏 快来看看皮肤晒伤要怎么处理

东莞时间网讯 最近去海边玩晒伤的人可不少，刚刚过去的周五，《小燕子送健康》邀皮肤科专家教大家如何防晒，还有不少读者打电话来问：如果不小心晒伤了怎么办？用黄瓜汁涂抹、用西瓜皮或芦荟冰敷、用牛奶敷、用食醋敷……这些五花八门的网上大招可以用吗？

“晒伤后，无论是轻度还是中重度，首先是不能再晒了，其次是不能用洗面奶、洗脸皂等洗脸对皮肤再刺激，冷敷和保湿是处理晒伤最简单有效的办法。”对于网上传说的各种晒后修复大招，康华医院皮肤科副主任医师何晓丹说，蔬果含有果酸可能会刺激皮肤，其他成分也可能会使皮肤过敏，可能会给晒伤的皮肤带来进一步感染和伤害，最好不要用，尽量用最简单的方法处理。

莫再用洗面奶沐浴露等刺激皮肤

何晓丹说，轻度晒伤最明显的表现是皮肤发红或发黑，还有轻微的灼热灼痛感，中重度晒伤不仅灼热灼痛感明显，发红发黑，还会起水泡脱皮。

“如果是轻度晒伤，可以自己在家简单冷敷处理，可以用10℃以下冷水频繁冷敷，缓解疼痛感，也可以用毛巾包冰敷在晒伤处，但不能一直敷着，一分钟要拿开一两次。”何晓丹说，如果有起水泡、脱皮等重度晒伤症状，最好去医院，不要自己把水泡捅破，或自行涂抹药膏，一旦引起感染，皮肤溃烂，就会有产生疤痕、色斑等。

何晓丹提醒，无论是轻度晒伤还是重度晒伤，不能用洗面奶、沐浴露、香皂等刺激性的洗液，这些都会对皮肤产生刺激，可能加重晒伤情况甚至感染。

冷敷和补水保湿对晒伤最有效

“有些人晒伤后怕刺激皮肤，不敢再护理皮肤，有些人晒伤后什么都往皮肤上抹，这些都是晒伤后处理的误区。”何晓丹说，冷敷和保湿是一般轻度晒伤最简单的处理方法，皮肤有修复能力，三五天就会自行恢复。因为日晒后的肌肤水分大量流失，可以用一些保湿补水面膜补充水分，对皮肤有补水修复作用。

有爱美的女士觉得自己晒黑了，晒伤后着急用有美白等功效的面膜，何晓丹并不建议，“很多美白面膜含有的美白成分都会对皮肤有一定的刺激，比如很多美白产品都含有果酸，这可能会再次损伤已经被晒伤的皮肤。”

用西瓜皮、芦荟、黄瓜等冰敷，有一定的道理，果蔬里含有维C成分，有一定修复作用，也可以补充水分温润皮肤，帮助改善皮肤发红、脱皮，但这些果蔬其他成分也很多，可能会让脆弱的皮肤过敏，而且果蔬含有果酸，也会刺激皮肤，也有可能加重感染和损伤，反而得不偿失。

这些治晒伤大招靠谱吗？

1.西瓜皮、芦荟、黄瓜治晒伤？

果酸刺激皮肤，还可能过敏

晒伤后用西瓜皮和黄瓜冰敷让不少人推崇，大家觉得天然西瓜皮、黄瓜、芦荟等含有维C，还有清凉的作用，可以镇定、温润皮肤，帮助改善皮肤晒伤后发红脱皮的症状。

对此，何晓丹说，这种说法有一定的道理，但不建议使用，一是皮肤对这些蔬果成分吸收有限，二是果蔬含有的很多成分可能刺激皮肤，引起过敏，反而损伤皮肤。

2.用生理盐水冷敷？

确实有助于皮肤消炎镇定

用生理盐水冰敷也是朋友圈里很多小伙伴推荐的控制晒伤和疼痛的妙方，何晓丹说，这和清水冷敷的原理是一样的，可以用干净的纱布沾满水敷在晒伤的皮肤上，降低皮肤稳定，缓和镇定晒伤皮肤，还有助于消炎，是比较简单合适的皮肤晒伤应急处理办法。

3.食醋涂在晒伤皮肤上消炎止痛？

对皮肤有刺激，别用

用食醋涂抹皮肤也是小伙伴推荐的治晒伤大招之一，说是食醋中含的醋酸可以缓解疼痛，还以消炎止痒，治愈晒伤。

“用醋肯定是不合理的，它对皮肤有很强的刺激性，反而会损伤皮肤，加剧晒伤伤情。”对此，何晓丹直摇头，建议大家最好不要用。

4.牛奶冷敷晒伤皮肤有舒缓消炎功效？

有一定道理，但疗效没有验证

大家都知道牛奶的各种好，还可以温和护肤，治晒伤大招自然也力推，有小伙伴说牛奶对皮肤具有舒缓抗炎的效果，对皮肤刺激性低，还有镇定消炎功效，因此建议用干净的布浸透冰牛奶，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟，重复三次。

何晓丹说，牛奶本身比较温和，含有酵素、脂肪、蛋白质等对皮肤刺激性低，还有一定的镇定舒缓抗炎作用，用牛奶冷敷有一定的道理，不过疗效就没有经过科学验证。