秋季温差变大 注意调养身体

17.09.2016  17:37
近日,记者走访梅州市人民医院、梅州市第二中医医院等多家医院的门诊发现,近期感染病毒性感冒等上呼吸道疾病的患者有所增加。

 

  本报讯  (记者李玉娇  实习生  邓娜  陈美娴)近日,记者走访梅州市人民医院、梅州市第二中医医院等多家医院的门诊发现,近期感染病毒性感冒等上呼吸道疾病的患者有所增加。医生提醒,进入秋季,昼夜温差加大,市民要适时添减衣物,要注意个人卫生,合理安排饮食起居,多喝水多锻炼,积极做好防范。

  ■到医院就诊的感冒发热患者增多

  在市人民医院、市第二中医医院的儿科门诊处,记者看到前来就诊的感冒发热患儿明显增多。据市人民医院儿内二科副主任医师古奕文介绍,秋天季节,昼夜温差变大,儿童的免疫力本来就较成人低,再加上刚刚开学又没有完全从暑假的作息时间调整过来,因此容易生病且容易发生交叉感染。记者从梅州市人民医院获悉,病毒性感冒的患者群体主要是老人与小孩居多,其中,3周岁以内的婴儿及5周岁以下的幼儿园在读小朋友是较容易患病毒性感冒的。

  “病毒性感冒的症状主要表现为咳嗽、流鼻涕,有些儿童还会出现发烧的症状,如果是肠道病毒感染则表现为发高烧为主。”古医生表示,一般病毒性感冒的发烧症状如对症下药的话,绝大多数患者在72小时内就会退烧。如果发烧超过了72小时,就要注意是否有其他并发症的出现,比如扁桃腺发炎、肺炎等。古医生告诉记者,相对于儿童,成人患者的抵抗力较强,主要以鼻塞、头重头疼等症状为主要表现。此外,老人的免疫功能也较差,患病毒性感冒的几率也会比一般的成年人群体高。

  ■进入秋季要注意养生及预防疾病

  针对如何预防病毒性感冒等上呼吸道感染疾病,古医生建议市民,要注意养成良好的卫生习惯,多休息多喝水,保持室内通风,加强锻炼,少去人群密集的地方,防止交叉感染,注意饮食清淡,过敏性体质的人群要更加注意。如果感染了上呼吸道疾病,切勿盲目用药,若持续72小时不退烧需到医院及时诊治,以免引发扁桃体发炎和肺炎等症状。针对入秋后如何养生及预防疾病,市第二中医医院的儿科副主任刘华建议市民,饮食要均衡清淡,少吃热燥、辛辣的食物。秋季饮食宜清润,多吃润肺生津的食物,如梨、百合、银耳、萝卜等。秋季日夜温差较大,早晚气温较低,及时增减衣物,预防风寒。但健康人也不可顿添厚衣,应注意耐寒锻炼,增强体质,以预防感冒等疾病的发生,也就是常说的“秋冻”。