经常看电脑，眼睛涩吗？要吃点什么知道吗？一起跟着小编看看吧！
1、枸杞
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。
