糖果也是养生好帮手 这些人口袋里常备糖果

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原标题: 糖果也是养生好帮手 这些人口袋里常备糖果

　　很多人说糖果吃多了不好，吃多了糖果牙齿会不好，还会引发肥胖等疾病，但是糖果也不是说真的不吃就好哟，其实糖果也是可以养生的呢，特别是一些人要多吃糖果才会更加的健康哟，接下来就与小编一同去看看糖果也是养生好帮手，这些人口袋里常备糖果。

糖果也是养生好帮手 这些人口袋里常备糖果

　　有的时候我们总会出现一些头晕、血糖低的症状，如果能立即吃块糖，就能有效缓解不适症状量。如今糖尿病盛行，人们都害怕吃糖多了，得糖尿病，对糖远而敬之。其实，有时吃糖比吃药还管用。到底哪些情况下吃块糖，就可有效缓解不适呢?

　　专家表示，人们每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。当出现以下症状时，吃块糖就能搞定。

　　 头晕恶心

　　这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

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