揭秘肇庆百岁老人骆秀娣养生之道：心态最重要

    10月16日，102岁的骆秀娣向记者回忆起年轻时出嫁的心情：激动、紧张，但没想到，从四会嫁到广宁，一晃就是80多年。

    现居住在广宁县潭布镇塘下村委会的骆秀娣，家乡是四会市原地豆镇槐洞村，当地客家人比较多，所以她现在还讲客家话。谈起以前，她最记得的便是家乡的客家山歌，这个也是她的爱好，即使超过百岁高龄，骆秀娣仍不时小声唱几句山歌。

    “奶奶一唱歌，我们就知道她今天心情很好。”孙媳妇苏鲜花近年来负责照顾骆秀娣的起居饮食，对于老人的生活习惯，她非常清楚。“饭菜以青菜为住，很清淡，吃七八分饱。”

    当记者打听骆秀娣老人长寿秘诀时，苏鲜花表示，饮食清淡让奶奶的消化系统一直保持得很好。另一方面，奶奶经常做运动，“每天都要散步，吃完早餐就散步，起码要走1个小时，她能做的家务还会抢着做。”骆秀娣也表示，自己平时喜欢多活动，洗衣服、扫地，她都要求家里人留给她做。“奶奶80多岁还上山砍柴，90多岁还到地里种菜，后来她年纪实在太大，我们才不让她做。但是家务，我们实在拗不过她，就留着一些简单的活给她。”苏鲜花说。

    除了洗衣服、扫地，骆秀娣最喜欢做的事情就是陪曾孙玩耍。骆秀娣一共有6个子女，孙子近十个，到了曾孙这一辈，更是十多个。平日里，曾孙们一放学就会过来陪她，而骆秀娣最疼爱的是即将3岁的曾孙邱其昊。“昊昊有时候想吃零食，就带我去村口的小卖部，说‘太奶奶’我喜欢这个。”而骆秀娣总是毫不犹豫地给曾孙买下来。“我也和奶奶说不要太溺爱我儿子，但是她觉得对年纪小的孩子就不要计较太多。”孙子邱世有对记者说，正因为骆秀娣溺爱曾孙，所以曾孙们也十分疼爱骆秀娣。

    “太奶奶喜欢吃红枣，我把核挑出来，再给她。”昊昊在被问到喜不喜欢太奶奶的时候，他不仅马上回答说喜欢，还把平日“照顾”太奶奶的事如数家珍。

    “奶奶还经常问，女儿们有没有打电话回来。”苏鲜花笑着说，奶奶平时最开心的事便是接到女儿们的电话，特别是嫁到台湾的小女儿，几天就打一次电话给她。而奶奶也经常惦记着谁最近没有打电话回来。“现在我们正在尝试教奶奶视频聊天，让她能见到远方的亲人。”

     骆秀娣老人能这么长寿，很多村民都表示，主要是她心态好，很少人见到她愁眉苦脸的样子。广宁县潭布镇塘下村委会副主任潘启东认为，骆秀娣老人长寿的原因除了饮食清淡和运动，还有开朗的心态。