脚是身体的“晴雨表” 有变化得小心
原标题: 脚是身体的“晴雨表” 有变化得小心
一直以来都有头痛医头、脚痛医脚的说法，在看病的时候是可以根据这些部位对症看病的，其实在生活中是可以通过看脚的变化来确定身体的健康状况，因而，脚部也有人体“第二大脑”的说法。一般来说用到脚步的时间是很多的，脚步是人体接触地面，接受地气的主要途径。通过脚步是可以运行身体的气血，达到内外脉络的沟通，其实很多时候人体的五脏六腑也是可以在脚部上反映出来的，可以说脚部就是人体健康状况的“晴雨表”，这个晴雨表身体要是有了变化，那就得小心了，下面就简单的说说关于脚部对于健康的影响，希望对大家有点帮助。
一、脚部、腿部的痉挛
不少人都会有脚部或者是腿部痉挛的情况，也就是我们平常说的抽筋，这样的情况对于很多人来说都不陌生，这样的情况，有人说因为身体里的营养缺失，特别是对于正在发育中的青少年，以及上了年纪的老人，抽筋、痉挛的情况很是常见，因而，对于那些青少年来说，很多家长这个时候会多做一些钙含量较高的食物，以此来弥补孩子身体的营养，希望能够达到抽筋减少的次数。
其实在医学上，发生抽筋的原因是因为身体的肌肉骤然收缩，这样的话对于身体肌肉有一个紧急收缩的趋势，对于肌肉会有一个很大的影响，从而会导致腿部以下部位发硬，疼痛、酸胀等情况。
其实在很多时候，不仅仅在睡眠中会发生这样的情况，在躺着的时候也会使得身体肌肉出现痉挛的情况，这样的情况一般是因为较少的锻炼，没有让身体得到彻底的锻炼，特别是对于脚部来说，更需要锻炼。
因而，对于很多人来说在腿脚发生痉挛的时候多喝一点牛奶、多吃一点钙片是有好处的，或者在平时的时候可以多对腿脚部位进行一下按摩，这样的话对于腿脚方面血液的流通是很有必要的，也可以用酒精涂抹在身体的肌肉上，以此来达到身体肌肉的放松，这样的话，在睡眠的时候就可以减少抽筋的情况了。
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