教你在家自制几款冰爽夏饮 周末凉快一夏！
夏季清凉饮品。（资料图 全媒体记者 曹雪琴 摄）
消暑饮品 自己动手更靠谱
东莞时间网讯 （全媒体记者 冯静）近日连续高温，消暑饮品必不可少，出门在外随手买一杯虽然方便，但是回想妈妈的叮咛，还是觉得自己动手更靠谱。如果你有闲，恰好又想陶冶一下动手能力，为什么不学着在家自制几款呢？不仅绿色、 健康 ，关键是还能省下真金白银，和家人分享自己制作的成果，一杯杯饮品满满都是爱，“有木有”？
选材简介：
针对消暑的需求，可以选择具有清热、解暑功效的食材为主，例如薄荷、柠檬、西瓜、西柚、菠萝等。
薄荷：薄荷有极强的杀菌抗菌作用，所含的挥发油、薄荷精等物质，有利于人体散热解毒、发汗消炎。食用薄荷能预防病毒性感冒、口腔 疾病 ，可使口气清新。清心怡神，疏风散热，清凉解暑。
柠檬：柠檬是最有药用价值的水果之一，鲜柠檬维生素含量极为丰富，特别是富含维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，柠檬还是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的作用。
一、饮品推介： 薄荷绿豆冰
材料：
绿豆100克、薄荷叶1小把、糖适量、水适量。
制作步骤：
1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净；
2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成浆状即可；
3、根据个人口味加适量糖；
4、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。
市场参考价： 18元/杯
省钱指数： ★ ★ ★ ☆
绿豆市场价约为10元/斤，薄荷叶3—6元/斤，自己制作1杯饮品的成本价格约为2.5元/杯，可省下15.5元。
二、柠檬薄荷蜂蜜水
材料：
柠檬1个、薄荷叶1小把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量。
制作步骤：
1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟；
2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮；
3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中；
4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡；
5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。
市场参考价： 15元/杯
省钱指数： ★ ★ ★ ★ ☆
柠檬市场价为10元3个，准备以上食材的成本价格约为3.5元/杯，可省下11.5元。
三、薄荷柠檬冰爽茶
材料：
薄荷叶几片、柠檬3—4片、蜂蜜（随意）、冰块适量。
制作步骤：
1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
2、柠檬洗净切片；
3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
4、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；
5、放入冰块即可。
市场参考价： 12元/杯
省钱指数： ★ ★ ★ ★ ☆
准备以上食材的成本价格约为2.5元/杯，可省下9.5元。
四、西瓜冰
材料：
西瓜500克，凉开水500毫升，适量白糖。
制作步骤：
1、将西瓜瓤500克，去籽；
2、放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖；
3、在冰箱中略冷却后饮用。
市场参考价： 10元/杯
省钱指数： ★ ★ ★ ★ ★
西瓜市场价约为1元—3元/斤，拿甜度和起沙口感佳的优质品种麒麟瓜为食材，约为2.8元/斤，准备以上食材的成本价格约为3元/杯，可省下7元。
