艾叶泡脚好处多

　　俗话说：“热水洗脚，胜吃补药。”冬天用热水泡脚，好处可谓多多，但到夏天，人们往往就忽视了热水泡脚的作用。泡脚一年四季都可进行。夏天泡脚，可以祛除暑湿。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，促进新陈代谢，最终达到养生保健的目的。

　　艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火。可准备一个泡脚桶，取艾叶一小把煮水或用烧开的水冲泡一会，待水温适中即可开始浸泡。泡到全身微微出汗即可，再多喝一些温水。一般用艾叶水泡脚一周1~2次即可。因为用艾叶水泡脚能将虚火、寒火往下引，如果泡得次数过多，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等问题。在一周的其它时间里，用温水泡脚就可。

　　用艾叶水泡脚，有几个小验方供参考。1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿等。2、艾草加红花可改善手脚麻，血液循环不好等问题。3、艾草加盐适用于牙痛、咽喉痛、气躁心烦者。4、艾草加花椒20粒，适于有脚汗、脚臭、脚气、湿疹者。

　　(掌思)