春季吃茄子的7大好处你了解几个

19.04.2016  16:42

原标题: 春季吃茄子的7大好处你了解几个

  在我们身边有许多美食,这些美食不仅可以满足嘴巴的需要,同时还可以帮助我们补充人体所需的营养物质。有些看起来不是很起眼食物,它们的营养价值却极其丰富,算的上是廉价养生食品,例如茄子。那么茄子的养生功效有哪些呢,现在就赶快来看一下吧。

   1、治疗冻疮

  冻疮虽然不是病,但是在生活中还是给我们带来了许多烦恼。茄子可以帮助治疗冻疮,将茄子洗干净后切成细丝,烹饪食用,每天一次,一周后就会发现冻疮明显变好了。

  另外也可以将茄子切片,放在手上反复擦拭,治疗冻疮也有很好的效果。这里教大家一个预防冻疮的才小妙招,每天早晨起床之前和晚上睡觉之前都搓搓手,每次二十次左右,到冬天就可以避免出现冻疮。

   2、消肿止痛

  茄子是很好的止痛食物,经常食用可以帮助消肿止痛、清热止血。因此在出现身体部位肿痛时,食用一些茄子,对缓解疼痛有很大的帮助。另外,茄子可以帮助止血,如果出现血流不止可以适当的食用一些茄子。

   3、延缓衰老

  茄子的营养价值很高,除了含有丰富的脂肪、碳水化合物、钙、蛋白质等多种营养成分以外,还含有丰富的维生素E。维生素E抗衰老功效很强大,因此经常食用茄子可以延缓衰老。

  另外,茄子对人体血液中的胆固醇有一定的帮助,它可以有效降低胆固醇的含量,对延缓人体衰老起到重要的作用。茄子可以凉拌食用,营养价值不仅很高,而且对抗衰老的效果也会更加明显。建议大家在平时可以多食用茄子,尤其是胆固醇较高的人,食用茄子对降低胆固醇有一定的帮助。

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