【茶座】解决“开学恐惧症”要多管齐下

　　■ 江德斌

　　随着上海中小学校相继迎来春季学期开学，来医院心理咨询门诊咨询学习问题和情绪问题的患儿明显增加，有些家长也产生了开学紧张情绪。上海儿童医学中心发育与行为儿科主任章依文说，开学前后及学期末，有类似症状的患儿不在少数。这是一种由于学龄儿童对学校产生恐惧和厌恶心理、对学习失去兴趣，并且伴有身心症状和拒绝上学的行为。儿童和青少年是“开学恐惧症”的多发人群。

　　由于相比上学时的固定生活节奏，寒暑假期较长，除了假期作业外，孩子基本上是在玩乐的放松心态下度过，各种丰富多彩的娱乐节目填满时间，又没有学习的紧迫感和压力，日常作息时间也相对宽松，可以睡到自然醒，而不用操心早起上学的事。但是在开学后，学生就要面临紧张的学习，上课、作业、考试等各种无形压力袭来，生活作息亦变得枯燥乏味，每天都是“两点一线”，想想都令人头疼了，心理焦虑、恐惧也就由此产生。

　　发生“开学恐惧症”的孩子主要有两种情况：一类是刚刚升入小学的孩子，他们的作息时间、同伴群体、甚至饮食习惯都发生了变化，同时还要开始承受一些学习压力，游戏玩乐的时间变少了；另一类是初高中、特别是毕业班的学生，沉重的学习任务，以及自身和家长的过高期望、渴望成功，但又担心失败的心理都让学生压力巨大。

　　这两类学生具有一定的共性，那就是学习压力及生活节奏变化所致，令其心理产生巨大反差。同时，现在教育成为家庭的头等大事，每个家长都害怕自己的孩子成绩落后，会跟不上未来的社会发展，影响到一生的幸福。加上学校和社会给予的巨大压力，令教育问题成为全民焦虑的事。种种因素叠加在一起，社会充斥对教育的焦虑情绪，都会不自觉地传导给孩子，“开学恐惧症”也就越容易发作。

　　因此，解决“开学恐惧症”要多管齐下，家长要先调整好自己的心态和情绪，理性认知教育问题，不能着急，也不必非得望子成龙，不要再给孩子施加额外的压力，帮助其缓解来自学校和社会的压力。同时，学校也应做好预案工作，安排适宜的活动，给学生做心理辅导，释放焦虑、恐惧情绪。此外，社会也不要过分渲染教育焦虑情绪，尽可能减轻学生的学习负担压力，免得把孩子们压垮了，诱发悲剧事件。