减肥养生：坚持做到这9点 让你一周瘦五斤

来源: lady.southcn.com

原标题: 减肥养生：坚持做到这9点 让你一周瘦五斤

　　原标题：减肥养生：坚持做到这9点 让你一周瘦五斤

　　谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来!

1、六点以后停止进食

　　过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

　　 2、肉和淀粉分开吃

　　别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

1 2 3 4 下一页