让我们的校园足球“热起来”

　　●翁卓嘉

　　为促进我国学校足球教练员队伍建设，提高教练员（体育教师）足球教学训练水平，教育部等部门决定启动实施校园足球教练员赴法国留学项目，我作为第一批赴法留学的学员，于9月6日开启法兰西留学之旅。

　　在法国的3个月里，我们每天课室、运动场、宿舍三点一线。理论课两位老师授课，一位主讲一位助手，并不时变换角色，对讲的内容进行补充解释。他们的授课方式就像我们学校近期开始的“生本教育”一样，先提出问题然后我们分组讨论得出一个结论后上台演示，老师再进行改进和提出他们的观点。这样一来，3个小时过得很快。老师们精心准备的PPT从图片、视频等方面诠释了法国足球在每一个年龄阶段和运动水平的高低上的一些方法。在技术练习的时候要求学员们都要认真严谨地去完成每一个动作，而在一个模拟比赛的情景练习中就要求学员们自己去发现问题、解决问题，然后教练员再给以答案。遵循着由易到难、循序渐进的一条思路，每次训练课的设计都紧扣主题解决本次课的问题，所有的设计都是围绕比赛的场景而设计的，每一种训练方法都符合实际操作，讲课有大量的视频和设计的图片，让人一目了然。

　　实践课上也是两名教练上课，一主一次，互补得很好，从一节训练课到整个赛季或者是一个周期都是合理安排好的，例如“组织周期训练计划” 8月到第二年6月为一整年的赛季为一个周期，不同的周期有不同的训练主题，原则是训练、休息、训练与休息的调整，解释整个赛季的训练计划：技术学习由简到难。再如：传球，从简单的传球、回传到过渡，再过渡到跑位的结合球。有氧运动要持续的时间长，与柔韧性、协调性等结合在 一起，各种年龄段都有锻炼协调性 ，尤其是年龄小的，17、18岁的更要注重柔韧性训练。

　　通过一节训练课让我们了解了法国教练们对于训练课的要求：要有一个非常明确的目标，热身要有渐进性，不要马上就加入对抗性的练习；在技术训练中：1、练习尽可能多的重复；2、果断地纠正错误的动作；3、目标明确，与主题练习紧密。在“情景练习”中每次的设计都是有针对性的解决一个问题而设立的。

　　学以致用才最重要。我将整理出一个有条理性、连续性的教材来，跟大家分享在法国的收获。增加我们的足球人口，体教结合，让我们的校园足球“热起来”。

　　（作者系广东梅县东山中学体育教师 ）