跟着中医这样做 让你告别失眠

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原标题: 跟着中医这样做 让你告别失眠

　　很多人都会因为生活压力大，或是疾病、身体上的不适等原因引起失眠。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。那么我们该如何治疗失眠了?下面就让小编带你从中医的角度来治疗失眠吧!

　　中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。根据中医的对失眠的原因、症状、病机的不同，把失眠归结为四类。

　　 1、心火炽盛

　　 病因

　　这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人的神志活动。

　　心的阴阳失调，阴不制阳，导致血热上行，人就会出现上火的症状，人的神志也会受到心火的干扰，出现失眠的症状。

　　 症状

　　心火炽盛除了会出现失眠的症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、吐衄尿赤、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外，心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。

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