59岁“跳绳达人” 一年甩掉38斤肉
59岁“跳绳达人”一晚上能跳一万多下
坚持跳了5年多 最多一年甩掉38斤肉
如今有40多人跟着他一起跳绳，有人跳了两年减掉40多斤
张伯在厚街体育公园里，跟年轻人一起跳绳。 （记者 陈栋 摄）
东莞时间网讯 几乎每晚7点到9点半之间，厚街体育公园里，总有一群人跟随着激昂的音乐，齐刷刷地跳绳。他们步调整齐，动作轻盈，跳绳的姿势还跟随着音乐节拍不时变换着。这群人不论男女老少，看上去都精神饱满、热情高涨。领头的老人格外引人注意，他动作敏捷，跳绳频率很快，经常一分钟能跳160下。
这位老人名张凤斌，辽宁沈阳人，今年59岁，退休后来厚街和儿子一起生活。老人称体重最高时超过180斤，后来坚持跳绳，至今已有5年，减肥健身效果显著。最高峰时，他一年足足甩掉了38斤赘肉。他说，他的想法很简单，就是坚持跳绳，达到健康长寿的目的。
一分钟最多能跳160下
说起厚街体育公园的“跳绳高手”，基本上无人不知，他就是公园跳绳队的领头人张凤斌，人称张伯，身高一米八，身材瘦削，但看上去非常结实。
记者看到张伯时，他正光着上半身，只穿了一条中裤，腰间还别着一个计时器，随着音乐节奏不停地跳着。围观的路人替张伯数数：“1、2、3、4……160！哇，这位老人家好厉害，一分钟里竟然一口气跳了160下啊！”人群里发出一阵阵惊叹声。
跳了一会，满头大汗的张伯向记者走过来，呼吸似乎并不急促。他说：“孩子劝我别跳了，可我现在一停下来，手脚就不舒服，每天都要跳上一会才轻松。”
张伯退休后从沈阳来厚街，和孩子一起生活，但疏于运动，体重曾经飙升至180斤，这给他的生活带来很多不便。
“走几步路就气喘吁吁、大汗淋漓，买条皮带也系不上。更糟糕的是，还影响我的健康，脂肪肝、血压高都有。”张伯说，为了不让家人担心，他决定把老家的跳绳活动“搬来”厚街。“在我老家，跳绳是一项参与度很高的活动。吃完饭后，一家大小都会在自家空地上跳绳。我在网上自学了一套耐力跳绳，决定每天到公园里跳一两个小时。”
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