假期过后制定美肤计划牢记黄金时刻表
夏天的烈日炎炎让肌肤黯淡，于是在入秋之后人们开始为提亮肤色拼命下功夫。集中美白、水光针助阵、内服外补……花样频出，各显神通。而在经历国庆长假之后，人们将迎来年内最长的“假期空档”，赶紧抓住有限的资源，帮助肌肤恢复活力，迎接工作带来的挑战吧！
美肤黄金时间表一览
一日三餐按时吃饭，对于肌肤护理也应如此。正值冷热交替换季之时，想让肌肤平安健康，就要一改往日的盲目作风，精准掌握护肤保养时间表，按时供给肌肤养分，才能重获年轻活力肌肤。
8：30温和洁面爽肤
经过一夜睡眠，皮肤上可能会有不少油脂和代谢后的老旧角质，所以不要以为早上只要用清水洗脸即可。最好选择具有保湿功效的泡沫或氨基酸温和洁面乳，配上轻柔的打圈按摩，以增强脸部肌肤循环。在洁面后，再使用含有水杨酸或酵素成分的美容液加强角质代谢，使肤色变得明亮通透，让肌肤以最佳状态迎接忙碌的一天。出门前可不要忘记护肤的最后一步——防晒。
11：00抗氧化喷雾
长时间处在空调环境中，肌肤水分会逐渐流失。此时，肌肤抵抗力下降，肌肤紧绷缺水，不妨使用含有天然植物精华、维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾均匀喷在脸上，即刻减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力，对抗外界环境伤害。
13：00为午间肌肤加餐
经过一个上午的认真工作，大家不仅会感觉到精力不足，皮肤也会变得暗沉，并出现细小皱纹。不妨在休息后简单放松一下，给肌肤做个简单清洁，使用免洗洁肤棉清洁肌肤，然后涂抹补水保湿精华和抗氧化面霜。
15：00水油平衡抚平干纹
面对工作压力与紧绷的情绪，毛孔、暗沉会让脸蛋充满疲劳感。此时，肌肤的出油量也会达到高峰。肌肤出油是缺水造成的，不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再使用便携式保湿精华，涂抹于眼角、嘴角、脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，改善油水平衡，隐藏细小干纹。
18：00水膜滋养神采恢复
终于到了下班时刻。精神和身体虽然都放松下来，但是经受了一整天的电脑辐射与空调侵袭，肌肤状态非常差，所以离开公司赶赴约会之前，最好能为自己敷一个保湿面膜，之后再用最简单的手法迅速为自己打造一个光彩妆容。
20：30清洁爽肤自由呼吸
回到家后，第一件事应该是卸妆洁面。这样做可以缩短带妆时间，减轻肌肤负担，有效预防粉刺和痘痘。洁面时，需使用面部清洁卸妆油和眼部专用卸妆品清除彩妆，再使用质地温和的洁肤乳仔细清洁肌肤，打圈按摩的手法可以帮助清除毛孔深层油污，让洁净的肌肤重新畅快呼吸。
22：00晚安面膜保湿滋润
洁面后不能偷懒，要做好基础护肤工作，使用晚安面膜是晚间护理的最后一步，可以将精华和晚霜中的营养成分牢牢锁住。当然，睡眠面膜并不一定非要敷着过夜，如果你不喜欢带着它睡觉，完全可以在按摩之后等用化妆棉将多余的面膜擦掉，这样做并不会影响它的效果。
23：00提前上床尽早入睡
这个时间点完成肌肤保养，肌肤同时也进入了抗氧化阶段，肌肤的抗衰老因子纷纷出来活动，加速肌肤再生速率。因此，大家此时尽量不要继续工作或游戏，最好尽早上床或做一下伸展瑜伽，把灯光调暗，调整呼吸，使自己渐渐进入睡眠状态。（完）