感冒鼻塞、过敏性鼻炎？药师教你盐水洗鼻小技巧
▲资料图（记者 郑志波 实习生 纪勇 摄）
过敏性鼻炎会引起包括打喷嚏，瘙痒，鼻塞，流鼻涕等不适症状。有网友推荐的盐水洗鼻，过敏性鼻炎适用吗？东莞市妇幼保健院药学部临床药师邓桂行表示，盐水洗鼻确实有用。不仅如此，盐水洗鼻还能有助于减轻感冒鼻塞症状。
到底盐水洗鼻的食盐是否能自己配制？装置该怎么选？每日洗多少次？我们来跟邓桂行药师学习。
需在医生指导下进行
邓药师也使用过盐水洗鼻，“因为我和女儿都有鼻炎史，也用过盐水洗鼻。”邓药师说，盐水洗鼻特别适用于治疗打喷嚏，鼻腔干燥和鼻充血等不适症状，包括过敏性鼻炎在内也适用，还可以有助于清除鼻子中的过敏原和刺激物、清洁鼻腔内层。
假如大家还同时使用其他的鼻喷雾剂，可以在先使用生理盐水洗鼻，随后使用其他药物，在避免盐水稀释药物的同时，还能从中获得更好的效果。
邓药师提醒，“盐水”一般是指0.9%氯化钠注射液。市民切莫混淆了。
那么，食盐能配制吗？邓药师的答案是：不建议！
我国目前所售食盐含碘，但要小心鼻腔内碘的吸收较口服容易，碘过量容易导致甲状腺肿大。
邓药师说，如有条件可到院内洗鼻或与医生后沟通开具氯化钠注射液在家中使用。自行配置盐水对于普通群众来说难以掌握好剂量，如确需自行配置，可选择市面有售的专用洗鼻盐，并在医师与药师的专业指导下进行，“切勿随意自行配置。”
过度清洗易造成鼻粘膜损伤
洗鼻的装置该怎么选呢？
邓药师说，目前所有装置都无须凭处方购买，在社会药房、网购等渠道均可选购，非常方便。常见的洗鼻装置有挤压式洗鼻器、洗鼻壶、电动洗鼻器三种。
只要能正确能够将足够量的溶液清洗鼻腔，那么对于各种吸鼻器，包括挤压瓶等都是有效的，可结合自身喜好选择。
目前，市面上还有可自行购买的成人、儿童生理盐水鼻喷雾剂。
邓药师说，鼻喷雾剂每次喷出的液体量是固定的，在长期的使用成本上鼻喷雾剂较生理盐水高，对鼻腔清洗程度而言也略逊色一些。对于能够自行配合使用洗鼻器的孩子来说，更推荐使用鼻冲洗器，因为鼻冲洗器会比鼻喷雾剂更有效。
“使用洗鼻装置一般可清洗1-2次/天，过度清洗可能会对鼻粘膜造成损伤。”邓药师表示，鼻喷雾剂和洗鼻盐的每日使用次数是有不同的，具体可以参考说明书。
确实想自行配置盐水，邓药师建议，优先使用蒸馏水、灭菌水或煮沸放凉的自来水。水过热或过冷都会对鼻粘膜造成损伤。虽然少见，但是直接用自来水清洗鼻可能会造成寄生虫感染。
洗鼻装置也需要及时做好清洁，毕竟它也可能被患者鼻腔中存在的细菌污染。邓药师建议，大家每次使用后，用沸水或按照说明书清洁您的装置，然后用干净的毛巾擦干或自然风干。
【划重点】
①正确使用盐水洗鼻对于缓解过敏性鼻炎有效的，安全的。
②各种洗鼻器，包括挤压瓶等都是有效的，可结合自身情况选择。
③不建议用食盐、没煮沸的自来水去配制洗鼻的盐水。
全媒体记者 李春燕 钟晨/文
全媒体编辑/贾庆森