适度做白日梦利大于弊 提升幸福感

适度做做白日梦，利大于弊。

缓解压力随心所欲的思维能够带给你快乐，压力也会随之大减。如果把用脑比作开车，平时的工作就相当于在拥堵的城区开车，压力大，心情烦躁；偶尔胡思乱想一下，就相当于到空气好的郊区高速开车，心情愉快。

提升幸福感 有人说，在旅行前，计划和想象旅行的过程是比旅行本身更幸福的一件事。这种幸福感的提升就是想象力带来的，它甚至有对抗苦难的作用。

休养大脑 西南大学心理学院应用心理学系主任杨东表示，现代人无论是学习、生活，还是工作，习惯了强调程序，但这种规范会让主要负责理性思维的大脑半球负担过重。若能适度空想，发挥想象力，就可以促进大脑两半球的交替使用，起到休养大脑的作用。

一个拥有想象力的人还能获得以下好处：增强记忆力、培养创造力、提高智力、增加人际好感度。