避开“零食钟”可助人减肥

　　你知道吗？人体除了有“生物钟”，还有“零食钟”。避开“零食钟”时间进食，有助人们减肥。

　　英国健康食品公司“力量补充”一项最新研究显示，每天上午11点01分、下午3点14分和下午9点31分是“零食钟”时间，人在这个时间胃口大开，一天下来，可能多摄入750卡热量。这三个时间分别是上午茶、下午茶和睡前一小时左右。“力量补充”公司总经理李·史密斯接受英国《每日邮报》采访时说：“节食者在这些时间进食，很容易在日常热量摄入的基础上多出750卡，从而抵消掉他们在三餐上的节食成果。”（新华社微特稿）