“每次心理困惑都预示着成长”--关注我市中学生心理健康状况

　　●本报记者 曾秋玲

　　前学霸的艰难逆袭

　　“有个男生，从农村普通初中考进重点高中，开始放松了学习，而很关注人际关系、社交。一晃眼快上高三了，成绩已经下滑到倒数，非常着急，决心痛改前非。但他订立的学习目标过高，没法实现。于是不断自责，缅怀初中时的辉煌历史，后悔放松了两年的学习。强烈的心理冲突之下，他陷入中度抑郁状态，并引起睡眠差、注意力和记忆力下降等症状，这又进一步影响了学习，打击了脆弱的自尊，陷入一种死循环。所幸他有强烈的求助欲望，并且坚持完成了全疗程心理咨询，很好地缓解了之前的症状，树立起了自信心，稳住了即将崩塌的自尊感，恢复了对现实的理智功能，对未来有了自己的新打算。”

　　最近，在记者就我市“中学生最常见的心理问题”所展开的采访中，市人民医院心理门诊吴嘉瑜医生讲述了手头刚刚结案的一例。他的同事杨莹珠医生，以及5位心理老师即东山中学古丹丽老师、高级中学洪碧霞老师、东中新城分校张慧老师、乐育中学汤存老师、学艺中学潘冰老师——他们也都是国家心理咨询师，也接受了采访。

　　少男少女的困惑

　　中学生主要就哪些问题进行心理咨询？有无呈现出明显的特点、趋势？受访的心理咨询师表示：学习压力、考试焦虑、适应症、青春期性困惑、亲子矛盾、同辈人际、早恋、厌学、情绪障碍、抑郁、强迫症、神经衰弱……“都有接待过。学生可能是就单一问题前来咨询，但深入了解往往会发现是‘合并的’”。一般而言，新学年开学，首次离家住校的初一、高一新生及刚进行文理科分班的高二生就“适应”问题，中高考前夕初三高三毕业生就“考试焦虑”问题，前来咨询的会比较集中；有的学校出现了前来咨询者“90%是女生”的情况。

　　杨莹珠医生接诊的中学生占她接诊总数的约一半，但大约只有一半是自愿前来咨询的。“平时咨询的多是社交问题、青春期性困惑等。”有个中学生有“性幻想”“手淫”的情况，不明白为何其他同学看起来都很正常，唯独自己这么“龌龊”，痛苦不堪；有个中学生暗恋同班同学，但考虑到家长会指责、老师会批评、自己会影响学习，就尽量克制自己的情感，但在课堂上会走神、无心学习，回过神来就会内疚、自责，感到对不起老师、家长，却又没法好好地自我控制，学习成绩也下降了……

　　“学校在开展青春期性教育中，往往只讲了生理知识。”杨莹珠医生建议对中学生应补上青春期性心理健康教育这一课。关于早恋，她认为，青春期有恋爱的萌芽很正常，有时候孩子分不清崇拜、欣赏、喜欢与恋爱的感觉，父母应该放下权威，朋友式地与孩子相处，引导孩子谈论真实的想法，再提出意见。

　　心理咨询师：为孩子解决成长“心”问题

　　面对中学生这个群体，作为心理医生或心理老师，你们最想对谁说哪几句话？受访的心理咨询师们的回答，可分为“对家长”“对学生”两部分。

　　对家长：“不要以为自己辛苦挣钱，供孩子吃、穿、上学，就完全尽到了责任。‘查房式’的问话其实是无效的沟通，要学会关注孩子的内心成长”；“孩子心理有困惑并不是‘没事找事’，而是他真的感受到痛苦和难以调整，家长应支持孩子进行心理咨询”；“把孩子培养成身心健康、人格健全的人，远比培养成只会考试的人更重要”。

　　对学生：“心理困惑就像感冒一样正常，及时找心理咨询师谈谈很有必要。向学校或医院的咨询师求助，通过几次面谈咨询，倾吐心事、宣泄压抑情绪，并在咨询师的引导下慢慢捋清自己问题的心理前因后果，最后能够面对过去以及展望未来”；“人无完人。要学会接纳自己的不完美，阳光地生活。每个心理困惑的产生都预示着成长。解决了，也就成长了”；“身体强壮的人更容易成为内心强大的人。不要老拿学习紧张当借口，时间挤挤总是有的，适当的体育运动会使你心情愉悦，精力充沛，学习更高效”。