要酸奶关注梅州日报官方微博转发并@好友
本报讯 (记者秦秋霖）日前，本报以《关注寒门学子备战高考》为题，报道了寒门考生备考情况及精神面貌。见报后，不少热心市民和企业纷纷致电或亲自来到本报，为寒门考生送上关爱，为他们加强营养，鼓励他们以最佳状态迎接高考。
“作为父母，看到这些寒门学子的生活，自己的眼泪就掉下来了！”见报当日，梅城市民张女士看到报道后，亲自来到本报为寒门学子送上500元，她希望尽自己一点微薄之力帮助他们。本报还联合梅州市客乡乳业有限公司为东山中学高考学子送免费酸奶，只要你关注本报官方微博“梅州日报”，转发并@两位好友，就会有10瓶酸奶送出。“平时公司就与学生联系得比较紧密，报道见报后，为了让这些学生能够感受到社会大家庭的关爱，我们就想到要做一些力所能及的事情来关心他们。”该公司总经理刘道颂告诉记者，希望社会上越来越多的人能够关注这个群体，让大家都来关心祖国花朵的成长。
截至昨天下午6点止，该微博阅读量达2.6万人次，转发126条(如图)。据了解，此次转发送爱心活动截止时间至今天，只要你随手转发，就可进行爱心接力，为考生多送出一份爱心。微博转发活动结束后，免费送奶活动紧接着将于本月30日至6月8日持续进行。
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考前饮食均衡应多样化
考生高考前饮食应注意哪些问题？记者就此咨询了市人民医院营养科主任、市营养学会会长张琳。他介绍，有些父母担心孩子复习时体力消耗大，买来保健品、补品，反而产生流鼻血、喉咙上火等副作用。“与其‘补’，不如在日常饮食上做到营养全面、均衡搭配。”他建议，考前饮食应注意食品安全，吃新鲜食物，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当增加一些粗粮。另外，考前少吃生冷、冰冻食物，保持胃肠道健康；规律饮食，定时定量，尽量少吃辛辣、煎炸食物；尽量不要改变原有的饮食习惯，若突然在短期内改变食谱，反而会使孩子加重心理负担并出现身体的不良反应。
张琳表示，考生适量喝一些酸奶，除可补充蛋白质、必需脂肪酸外，还可得到充足的B族维生素，有利于考生保持思维的敏捷和肠道的健康。但要注意酸奶不要空腹喝也不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。（秦秋霖）