反重力美女成网红自创无垫瑜伽随时开随地练

在人们的印象中，瑜伽是一种修身养心方法，他通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。