55项吉尼斯纪录 半百男成“钢人”

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　　据新华社电 英国49岁男子帕迪·多伊尔在过去25年间打破了55项与耐力运动相关的吉尼斯世界纪录,堪称“钢人”。

　　多伊尔打破的吉尼斯纪录包括一年完成俯卧撑个数最多,成绩为1500230个,平均每天做4000多个;胸部负重50磅(22.7公斤)5小时仰卧起坐个数最多,成绩为5000个;负重80磅(36.3公斤)一分钟开合跳次数最多,成绩为28个;负重100磅(45.4公斤)10公里越野速度最快,用时1小时53分24秒……仅在今年,他就打破了31项纪录。

　　除吉尼斯世界纪录外,多伊尔还创造了其他机构的149项纪录。

　　多伊尔家住西米德兰兹的索利哈尔,中学毕业后就参了军,因身体条件出众进入伞兵部队,开始接触耐力训练,逐渐为此着迷。

　　为了保持状态,多伊尔在自家后院建了一间健身房,每周训练6次,每次2小时。具体训练内容根据挑战目标而定,大多包括负重山坡跑和长距离越野行走。多伊尔喜欢在下午训练。英国《每日邮报》29日援引他的话报道:“我不在早晨训练,因为那时候身体刚开始苏醒,训练有危险。”

　　如此强度的训练和挑战,饮食必须确保充足的能量。多伊尔每天摄入大量高纤维、高蛋白食物,早餐包括麦片粥、素肠、吐司和6个香蕉,中饭是沙拉、花生酱玉米片加牛奶、2杯茶和皮塔饼,晚餐是鸡肉、鱼肉配米饭或者意大利肉酱面。

　　“我吃白肉和植物素肉,绝对不吃红肉。”多伊尔说。