“6.25”新闻发布会②|防控期间市民如何享受文体服务？如何调适好心理状态？
6月25日下午，东莞市人民政府新闻办公室召开新闻发布会。市文广旅体局党组成员、副局长殷柱华，市第七人民医院院长袁丁分别答记者问。
记者 ： 市文广旅体局针对疫情防控做了哪些具体工作？目前，东莞暂时关闭全市网吧、歌舞娱乐场所等经营单位及公共文体场所，请问疫情防控期间，市民如何继续通过其他途径享受公共文体服务？
殷柱华 ：6月18日以来，市文广旅体局迅速行动，多措并举，有力有序推进疫情防控各项工作。
一是迅速做好部署安排。 18日下午，我们下发《关于开展疫情防控监督检查工作的紧急通知》，重点对娱乐场所、网吧、旅行社、公共文化体育场所等进行督导检查。
21日上午，我们以局党组名义出台《关于进一步加强文化旅游体育领域疫情防控工作的意见》，提出四点具体要求，主要包括：要求全市文广旅体系统干部职工切实增强疫情防控工作的责任感与紧迫感；分级防控，织密疫情防控工作安全网；加大疫情防控工作督导检查力度；全面提高单位自身疫情防控能力。
二是立即关闭文娱场所。 6月18日开始，我们根据市疫情防控指挥办发布的第34号通告，立即行动，协调各镇街对相关文娱场所和公共文体场馆实行暂时关闭。借此机会，我们对广大网吧、歌舞娱乐场所、游艺场所、演出场所、游泳池、A级景区等单位的经营者表示衷心的感谢，感谢大家对暂时关闭措施的理解、支持和配合。
三是严格加强活动管控。 我们根据全市最新的疫情防控要求，及时调整防控措施，6月19日起，要求各直属单位、各镇街（园区）严格控制开展各类人员聚集性文体活动，全市各演出单位暂停举办营业性演出活动，各旅行社暂停组织跨境团队旅游经营活动和组团到中高风险地区旅游。
四是积极开展执法巡查。 文化执法部门持续加大对全市文化广电旅游体育市场的监督检查力度。据统计，6月18日至25日中午，全系统共出动执法人员7290人次，累计检查经营场所2957家次。
在暂时关闭文娱场馆的同时，我们及时发布信息，做好沟通解释，比如组织玉兰大剧院做好退票换票工作，把对公众生活造成的影响降到最低。同时，我们指导全市博物馆、图书馆、文化馆推出各种线上服务。
一是推出庆祝建党百年线上展览。 广东东江纵队纪念馆全新升级的“东江铁流 南粤旌旗”基本陈列在24日举办重新开放启动仪式，接下来将通过媒体发布虚拟VR展。市文化馆制作的“百年华章——庆祝中国共产党成立100周年书画展”导览视频，已在“文化莞家”公众号上推出。岭南美术馆的“百年征程 百图纪实——东莞市庆祝中国共产党成立100周年美术创作工程作品展”25日起推出网上展览，展览期间还将制作“云艺课”“云导赏”等活动。
二是优化线上文化资源。 东莞数字图书馆、“东莞图书馆”微信公众号及App、东莞少年儿童图书馆等线上服务正常开展，并在6月20日—30日，推出“书香抗疫 与你同在”——“邮享阅读”首单免邮借书活动。我们还统筹全市各大博物馆推出27个线上展览和遗址导览，如鸦片战争博物馆“云端博物馆”推出基本陈列虚拟漫游、文物遗址虚拟参观等。
三是推出线上文体课程。 我们指导市文化馆推出“走进艺术”公益培训在线教学，指导市健美健身协会推出居家锻炼课程。有关活动详情，请关注我们局和各直属单位微信公众号，最新的消息我们会第一时间在上面进行发布。谢谢大家。
记者 ： 本次疫情的密接、次密接以及采取封闭管理的重点区域的人群，原有的生活、工作和学习规律都会发生改变，难免会表现出不同程度心理反应，对他们有什么建议？
袁丁 ：为防止疫情进一步扩大，需对一些重点人群实行封闭隔离观察。大家原有的生活习惯打破了，基本的生活习惯发生了变化，很多人会感到不适应，表现出不同程度的心理反应。如，睡眠不好，胃口不好，紧张焦虑、孤独抑郁、愤怒易激惹、失眠、过度关注健康、坐立不安等。这些心身反应是人们应激下的正常反应，出现这些反应是让我们更好地面对现实，调整自己适应新的状态。
此时，我们有必要去做点事，转移注意力是避免不良情绪的好方法。下面提供一些调适方法助您尽快适应目前的心理状态：
一、首先坚定信念，相信党和政府。 东莞本土疫情报告后，市委市政府以惊人的速度采取有效的防控措施，对16个重点区域采取封闭管理，“闪电式”开展多轮全员核酸检测工作，两万多名采样医护人员冒着炎日、顶着暴雨，不辞辛苦、坚守岗位，我也关注到昨天的新闻发布会上通报东莞完成的最新一轮核酸大筛查，采样人数共1117.95万人，检测结果全部为阴性。可以这么说，我们的党和政府做了大量的工作，广大市民也是积极响应配合，我们的防疫取得了不错的成绩，今天有些小区也解封了。这和我们党委政府的决策力和市民的贡献是密不可分的。所以我们要继续相信支持党委政府，相信我们终究会战胜疫情的。
二、规律生活作息 ，特别是要保证规律的饮食和睡眠，并安排好每天要做的事情。
三、把注意力转移到轻松愉快的事上，做自己眼前能做的事情 ，如看书、大声朗读、听音乐、写字、写日记、玩游戏，追电视剧，搞卫生、烹饪、学习一项新技能等，也可以学习瑜伽、渐进性肌肉或呼吸放松训练、正念减压法等。
四、寻找支持系统。 找愿意倾听和聊得来的人一起聊天或搞活动。认真地跟家人一起做家务和聊天。聊天的主题丰富一些，不要只聊疫情。没有跟家人在一起的，可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。
五、进行一项锻炼。 每天保持30分钟的身体锻炼。特别是心情烦躁时，可以做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。可以使用运动或健身App，跟朋友远程约好一起锻炼。
六、思考一些体验。 思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
七、自我调整很困难时，可以通过热线或网络咨询寻求专业支持。 需要心理援助的市民，可以拨打东莞市心理求助热线0769-22113311寻求帮助，我们很乐意为当事人提供心理支持、咨询和干预服务。
谢谢大家！
文字：李广
摄影：郑家雄
编辑：张叶
