防秋燥三要诀

原标题: 防秋燥三要诀

　　1.多饮少言。秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水。此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。3.多吃水果。如梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。