阴雨不断防湿病

　　近日，各地阴雨天不断。持续不断的阴雨天不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒，更是助长了很多“湿病”来袭。

　　颈肩腰腿病要防复发

　　在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、湿度增高的现象，这两种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。这是因为，湿度的改变可使血管扩张，关节囊充血，所以在阴雨天气，患者自身的“气象台”就会发出“天气预报”，患者也会变成“气象专家”。

　　对此，专家提醒，潮湿的环境中，“老寒腿”、腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，都可能会再度感到不适。一旦疾病有复发的征兆，就要及时到骨科复查，并做好预防保护措施。患者可以适当吃一些祛湿的中药，加强体育锻炼，适当的排汗也可以起到祛湿的作用。饮食上多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物，也可用薏米、淮山等煲汤祛湿；空调温度可以调到26到28摄氏度，与室外温差最好不超过5摄氏度。此外，睡前坚持用40℃左右的热水泡足，促进血液循环，对祛湿非常有帮助。

　　白领、儿童防感冒、哮喘

　　近日，很多人尤其是白领因工作劳累身体抵抗力下降，机体调节能力变差，再加上室外天气潮热，患上了伤风感冒、过敏性哮喘和肺炎、支气管炎等呼吸道疾病。此外，因为季节交替，天气阴湿，小儿哮喘的病例也在这种阴湿天气下比较容易复发。因此，应避免小孩在室外过多地接触湿冷空气，呼吸道相关疾病发作的话要及时到医院就诊，切勿把哮喘当作是一般的感冒来处理。条件允许，家里可以考虑用抽湿机。

　　长红疹快看皮肤科

　　阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，如果不注意的话，人就容易患上皮肤病或是原有的皮肤病发作。

　　据了解，阴雨天常见的皮肤病有湿疹、足癣、寒冷性荨麻疹等。手部的湿疹主要表现为潮红的小疙瘩；而足癣（脚气）的患者会发现脚趾缝、脚掌处有小水疱，瘙痒剧烈，过段时间可能就会脱皮。这些情况持续不断，建议患者早日到医院就诊，以免病情加剧，瘙痒难当。

　　专家提醒，尽管阴雨天容易患皮肤病，但如果做好准备工作，便可以将患病几率降低。例如，在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水，要及时将雨水擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。阴雨天最好不要光脚穿鞋子，也最好不要穿露脚趾的鞋子，尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚。（高龙）